9 mennyei zöldségkrém, amit imádni fog a család és a vendégek

Csuda finom zöldségkrémekkel készültünk nektek mára! Megkóstolnátok egy különleges zöldborsóhummuszt? Vagy esetleg egy klasszikus hummuszra vágytok? Akkor jó helyen jársz, hiszen ezek a finomságok is helyet kaptak a listánkon!

1. 

   Krémes zöldborsóhummusz

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   282

   Kalória

   12.6g

   Fehérje

   35.6g

   Szénhidrát

   11.9g

   Zsír

   Még több mártogatós tapas

2. 

   Baba ghanoush

   1adag

   Idő

   100p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   332

   Kalória

   5.7g

   Fehérje

   21.6g

   Szénhidrát

   27g

   Zsír

   Még több padlizsánkrém

3. 

   Zöldfűszeres padlizsánkrém

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   277

   Kalória

   2.7g

   Fehérje

   15.5g

   Szénhidrát

   24.5g

   Zsír

   Még több padlizsánkrém

4. 

   Céklás humusz ropogós pitával

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   437

   Kalória

   15.2g

   Fehérje

   71g

   Szénhidrát

   10.7g

   Zsír

   Még több humusz

5. 

   Vinete

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   156

   Kalória

   3.2g

   Fehérje

   20.3g

   Szénhidrát

   8.8g

   Zsír

   Még több padlizsánkrém

7. 

   Babhummusz

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   376

   Kalória

   20.1g

   Fehérje

   50.5g

   Szénhidrát

   11.9g

   Zsír

   Még több humusz

8. 

   Citromos zöldborsókrém

   1adag

   Idő

   13p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   67

   Kalória

   2.8g

   Fehérje

   7.8g

   Szénhidrát

   2.9g

   Zsír

   Még több zöldségkrém

9. 

   Tízperces guacamole

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   262

   Kalória

   4.6g

   Fehérje

   20.1g

   Szénhidrát

   21g

   Zsír

   Még több avokádókrém

10. 

    Hummusz alaprecept és hummusz-variációk

    1adag

    Idő

    5p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    192

    Kalória

    5.2g

    Fehérje

    15.1g

    Szénhidrát

    13.5g

    Zsír

    Még több humusz

Még több zöldségkrém itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!