Bárki bármit mond, egy kapcsolatnak véget vetni sosem könnyű, pláne, ha nem te hoztad meg ezt a fájdalmas döntést. Ilyenkor sokan édességegekkel próbálják megvigasztalni magukat, azonban gyorsan rájönnek, hogy egy falat sem megy le a torkukon, így még ez az örömforrás is kiesik. Ez az érzés – még ha nem is mostanában szakítottál – Valentin-napon kicsit felerősödhet. Egy holland kutató pedig az is elárulja, miért.
„Szerelmi bánat esetén szó szerint sokkot kapunk, ami a testünkre ugyanúgy igaz, ezért túlélő üzemmódra kapcsol” – kezdi a magyarázatot Gert ter Horst professzor, akinek a kutatást köszönhetjük. – „ez az egyedülálló élethelyzet nagyon stresszes, ezért megemelkedik az adrenalin és kortizol szint, ami miatt nem csak a szíved ver gyorsabban, de éjszaka aludni sem tudsz, sőt, ez ritkább esetben komoly hasfájáshoz vezethet.” Szóval hiába sütsz magadnak rengeteg sütit, illetve veszed meg magadnak Valanetin-napra a különleges 1 kilós kiszerelésű Nutellát, valószínűleg úgysem megy le a torkodon.
Oké, egy idő után viszont mégis megjön a kedved az evéshez, ráadásul csupa egészségtelen ötlet jut elsőre az eszedbe. Erre is van magyarázat:
„miután a szervezet úgy érzékeli, hogy elmúlt a veszély (kezdesz beletörődni a helyzetedbe) minél gyorsabban igyekszik visszatölteni a kalóriadeficitet, ezért a zsírban és szénhidrátban gazdag ételeket részesíti előnyben”
– mondja a szakember.
Erre azonban van egy nagyon jó megoldás: bármit is kívánsz, próbáld meg egészségesebb változatban elkészíteni, legyen az a kedvenc sütid vagy egy pizza. Így elkerülheted, hogy plusz kilók szaladjanak fel rád emiatt.
Bármennyire is fáj a kicsi szíved, igazából semmilyen étel nem fog igazán segíteni, de idővel sokkal jobb lesz. Addig is tölts sok időt a barátnőiddel (éljenek az online találkozók), olvass, sorozatozz és tanulj meg egy király új fogást elkészíteni, amivel leveszed a következő pasidat a lábáról.
Még több cikk a Valentin-napról, amit szingliként is érdemes elolvasnod:
