8 sonkamentő étel, ha elszámoltad magad

1. 

   Maradékmentő sonkás-sajtos krokett

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   204

   Kalória

   9.2g

   Fehérje

   27.5g

   Szénhidrát

   5.9g

   Zsír

   Még több krumpliköret

2. 

   Sonkás-sajtos rózsák

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   497

   Kalória

   23.9g

   Fehérje

   27.9g

   Szénhidrát

   31.6g

   Zsír

   Még több sajtos tekercs

3. 

   Sonkás-babos kagylótészta paradicsomosan

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   774

   Kalória

   37.7g

   Fehérje

   135.3g

   Szénhidrát

   9.4g

   Zsír

   Még több paradicsomos tészta

4. 

   Sonkás-sajtos-mustáros krumplitekercsek

   1adag

   Idő

   100p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   371

   Kalória

   18.7g

   Fehérje

   31.4g

   Szénhidrát

   17.5g

   Zsír

   Még több krumplis ételek

5. 

   Sonkás-sajtos csiga

   310

   Kalória

   12.7g

   Fehérje

   36g

   Szénhidrát

   11.7g

   Zsír

   Még több sós csiga

7. 

   Sajttal-sonkával töltött pulykamell

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   717

   Kalória

   58.9g

   Fehérje

   55.6g

   Szénhidrát

   26.1g

   Zsír

   Még több rántott hús

8. 

   Maradékmentő sonkás rakott tészta

   1adag

   Idő

   67p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   815

   Kalória

   36.7g

   Fehérje

   72.9g

   Szénhidrát

   39.2g

   Zsír

   Még több rakott tészta

9. 

   Aszpikos sonkaterrine

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   194

   Kalória

   19g

   Fehérje

   3.9g

   Szénhidrát

   11g

   Zsír

   Még több hidegtál

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!