Tényleg csak a ribizli szárazását kell túlélni (na meg, ha magunk szedjük, akkor a begyűjtést a ribizlidzsungelben), utána már lehet gyönyörködni a tálban halmozódó tökéletes kis piros bogyókban - ezután nekiállhatunk a csipegetésnek. Ha ezen is túl vagyunk, és nemcsak magában szeretnénk fogyasztani ezt a C-vitaminban, antioxidánsokban és élelmi rostokban gazdag gyümölcsöt, akkor készíthetünk belőle frissítő desszerteket, akár hozzáadott cukor nélkül is!
Merítsetek ötletet az alábbi 9 receptből álló válogatásból!
Olvastad már?
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több házi joghurt412Kalória25.7gFehérje31.1gSzénhidrát21.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több diétás túrótorta328Kalória31.6gFehérje22.6gSzénhidrát11.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pohárkrém159Kalória17.3gFehérje15.1gSzénhidrát2.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kása113Kalória3.7gFehérje21.3gSzénhidrát1.7gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több amerikai palacsinta486Kalória15.5gFehérje82.2gSzénhidrát11.9gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több gyümölcstorta266Kalória7.6gFehérje34.5gSzénhidrát10.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsfagyi155Kalória3.8gFehérje20.7gSzénhidrát7.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsfagyi473Kalória3.7gFehérje69.7gSzénhidrát21.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több turmix86Kalória1.7gFehérje21.4gSzénhidrát0.4gZsír
