9 omlós hús, amit az ünnepkor ehetsz, ha nem vagy sonkás

1. 

   Tejfölben sült csirkecombok

   1adag

   Idő

   75p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   662

   Kalória

   33.4g

   Fehérje

   6.8g

   Szénhidrát

   55.6g

   Zsír

   Még több tejfölös csirke

2. 

   Tejfölös-sajtos csirkemell

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   615

   Kalória

   45g

   Fehérje

   4g

   Szénhidrát

   46.3g

   Zsír

   Még több tejfölös csirke

3. 

   Szaftos gombás csirke

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   441

   Kalória

   44.1g

   Fehérje

   8.2g

   Szénhidrát

   22.7g

   Zsír

   Még több gombás húsok

4. 

   Csirkemell fokhagymás-tejfölös panírban

   1adag

   Idő

   90p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   926

   Kalória

   52.4g

   Fehérje

   16.4g

   Szénhidrát

   72g

   Zsír

   Még több bundás hús

5. 

   "Nem lehet abbahagyni” csirke – ahogy Peti készíti

   1adag

   Idő

   85p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   954

   Kalória

   51.3g

   Fehérje

   33.1g

   Szénhidrát

   68.1g

   Zsír

   Még több tejfölös csirke

7. 

   Sajtos-tejfölös tepsis karaj

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   554

   Kalória

   34.4g

   Fehérje

   22.8g

   Szénhidrát

   34.1g

   Zsír

   Még több sajtos hús

8. 

   Ízletes vadasmarha

   1adag

   Idő

   220p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   405

   Kalória

   38.8g

   Fehérje

   26.3g

   Szénhidrát

   15.6g

   Zsír

   Még több vadas

9. 

   Sajtos-szalonnás töltött csirkemell almás burgonyasalátával

   1adag

   Idő

   90p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   1293

   Kalória

   82g

   Fehérje

   64.1g

   Szénhidrát

   78.9g

   Zsír

   Még több töltött hús

10. 

    Főtt marhahús meggymártással és petrezselymes burgonyával

    1adag

    Idő

    75p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    747

    Kalória

    46.4g

    Fehérje

    71.1g

    Szénhidrát

    31.7g

    Zsír

    Még több gyümölcsös húsok

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!