A spenótos tészták megosztóak lehetnek, hiszen maga a zöldség is az, de sok fokhagymával, tejszínes mártással vagy paradicsommal is isteni megoldás, ha gyors ebéd a vágyad. Húsos és hús nélküli spenótos tésztákat is mutatunk:
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több lasagne841Kalória44.4gFehérje55.5gSzénhidrát46.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több lasagne473Kalória19.6gFehérje44.5gSzénhidrát23.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gnocchi797Kalória17.4gFehérje82.1gSzénhidrát45.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több cannelloni608Kalória25.8gFehérje51gSzénhidrát32.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott tészta590Kalória33.6gFehérje67.7gSzénhidrát18.8gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több lasagne620Kalória30.3gFehérje49.5gSzénhidrát33.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több spenótos tészta673Kalória29.6gFehérje81.5gSzénhidrát22.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több tejszínes tészta681Kalória35.7gFehérje27.4gSzénhidrát48.7gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több gnocchi725Kalória17.4gFehérje79.8gSzénhidrát34.5gZsír
Még több spenótos tészta itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
