Pedig ebben a hőségben igazán könnyű fogás lehet ebédre vagy vacsorára. Lehet húsos, sajtos, párolt vagy grillezett zöldséges illetve gyümölcsös, mindegyik isteni lehet. Ha pedig nem találnánk elég kiadósnak, ehetünk mellé például rizsköretet is.

Takarékos ebéd, és nagyon hamar elkészül. Ha megvan az alapsaláta, már csak valamilyen öntetre lesz szükség – diétázóknak és öntetelleneseknek még arra sem, csak pár csepp citromra és egy kis chilire!

1. 

   1.

   Sült kelbimbó saláta

2. 

   2.

   Meleg sárgarépás brokkolisaláta

3. 

   3.

   Meleg quinoasaláta

4. 

   4.

   Grillezett barackos spenótsaláta

5. 

   5.

   Kakukkfüves grillezett hagymasaláta

6. 

   6.

   Sült zöldségsaláta fetával

7. 

   7.

   Kecskesajtos-céklás bébispenótsaláta

8. 

   8.

   Epres spárgasaláta

9. 

   9.

   Grillezett őszibarack kecskesajttal

10. 

    10.

    Sült feta ruccola és cékla ágyon