Pedig ebben a hőségben igazán könnyű fogás lehet ebédre vagy vacsorára. Lehet húsos, sajtos, párolt vagy grillezett zöldséges illetve gyümölcsös, mindegyik isteni lehet. Ha pedig nem találnánk elég kiadósnak, ehetünk mellé például rizsköretet is.
Takarékos ebéd, és nagyon hamar elkészül. Ha megvan az alapsaláta, már csak valamilyen öntetre lesz szükség – diétázóknak és öntetelleneseknek még arra sem, csak pár csepp citromra és egy kis chilire!
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több meleg saláta268Kalória10.9gFehérje17.3gSzénhidrát19.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több meleg saláta309Kalória5.1gFehérje23.5gSzénhidrát23.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több meleg saláta182Kalória6.3gFehérje29.1gSzénhidrát2.6gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több spenótsaláta346Kalória9.4gFehérje25.4gSzénhidrát25.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több meleg saláta169Kalória1.9gFehérje18.8gSzénhidrát10.2gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumplisaláta419Kalória13.6gFehérje46.2gSzénhidrát21.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több spenótsaláta396Kalória17.1gFehérje9.9gSzénhidrát33.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több különleges saláták126Kalória3.6gFehérje11.8gSzénhidrát8.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több meleg saláta197Kalória8.4gFehérje12.5gSzénhidrát13gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több meleg saláta233Kalória11.8gFehérje12.2gSzénhidrát16gZsír -