A hétköznapok során sokan nem is reggelizünk, vagy csak kutyafuttában bekapunk valamit. A hétvégéket viszont ildomos az étkezés szempontjából is különlegessé tenni - erre nyújtanak kiváló lehetőséget a reggelik. Ha szép az idő és megtehetjük, akár a kertbe vagy a teraszra is kiülhetünk. A kék ég és napsütés viszont méltó reggelit kíván - összegyűjtöttünk hát tíz olyan egyszerű receptet, amellyel már a nap indulását meséssé tehetjük. Könnyen és gyorsan elkészíthető reggelik ezek otthon fellelhető alapanyagokból, ám mégis megtörik a szürke hétköznapok rutinos táplálkozását.
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több Egytálételek reggelire270Kalória15.2gFehérje14gSzénhidrát17.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több margherita pizza468Kalória16.7gFehérje31.3gSzénhidrát31.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojáskrém356Kalória12gFehérje9gSzénhidrát30.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsos szendvics394Kalória12.7gFehérje29.3gSzénhidrát25.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több omlett455Kalória25.4gFehérje12.6gSzénhidrát33.7gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kenyérkülönlegességek589Kalória17.7gFehérje97.6gSzénhidrát15.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több töpörtyűs pogácsa1105Kalória30.8gFehérje100gSzénhidrát63.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több mexikói húsételek705Kalória35.8gFehérje89.9gSzénhidrát22.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több töltött paradicsom228Kalória12.2gFehérje7.6gSzénhidrát16.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több csigatorta677Kalória11.4gFehérje82.4gSzénhidrát33.2gZsír -
