-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsos egytálételek543Kalória23.3gFehérje33.3gSzénhidrát37.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több lecsó230Kalória12.4gFehérje15.2gSzénhidrát14.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több húsos egytálételek276Kalória29.6gFehérje20.1gSzénhidrát8.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rizottó616Kalória16.3gFehérje72.5gSzénhidrát22.4gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több zöldséges rizs724Kalória27gFehérje61gSzénhidrát40.8gZsír -
-
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több zöldséges rizs704Kalória36.6gFehérje115.8gSzénhidrát11.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rakott zöldség310Kalória11.8gFehérje47.6gSzénhidrát9.4gZsír
7 könnyű, isteni egytálétel a pihenős hétköznapokra
Ha már a könyöködön jön ki a karácsonyi menü, és rá sem bírsz nézni a maradékokra, gondolkozz könnyű egytálételekben! Változatos ízeket hoztunk, olyan fogásokat mutatunk, amelyek a gyomrodat is kímélik a kimerítő ünnepi evésmaraton után.
