Életmód 2023.05.18.

6 jel, amivel a tested jelzi, hogy túl sok kávét ittál

Nosalty

Szeretjük, nincs nélküle reggel és ebéd utáni szieszta, a túl sok azonban megárthat...íme azok a jelek, amikkel a testünk azt jelzi, hogy elég lesz a kávéfogyasztásból.

A világ talán leggyakrabban fogyasztott nedűje, sokaknak annyira kötelezően jelen van az életében, hogy elképzelni sem tudnák, milyen lenne egy kávé nélküli világ. Jöhet a reggeli mellé, aztán délelőtt még egy, ebéd után is egy, majd késő délután, és még ki tudja, hányszor. Vagy mégsem? Vigyázzunk, mert bőven túlzásba eshetünk, a sok koffein pedig tényleg nem tesz túl jót nekünk - írja a Házipatika.

Kávés sütijeinkből:

különleges kuglóf

Kávés kuglóf karamellszósszal

diós süti

Kávés-diós csodasüti

kávés keksz

Kávékeksz

Mutatjuk, mi jelzi, hogy mára elég a kávéból, kattints a képre!

Galéria

6 jel, amivel a tested jelzi, hogy túl sok kávét ittál

Galéria

6 jel, amivel a tested jelzi, hogy túl sok kávét ittál

0 / 6

A túlzott kávéfogyasztás legfőbb tünetei közül a legjellegzetesebb az idegesség, ingerlékenység és a szorongás.

Fotó megosztása:

Fontos tudni, hogy bár sokan fejfájás ellen vetik be, a túlzott kávézás maga is előidézhet fejfájást, sőt, hányingert is.

Fotó megosztása:

Ha gyanúsan begyorsul a szívverésünk, akkor is jobb, ha abbahagyjuk egy időre a kávézást.

Fotó megosztása:

A gyakori vizelési inger szintén jel, mert a koffein vízhajtó hatású.

Fotó megosztása:

A kávéban lévő koffein kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel. Legyünk óvatosak például görcsoldó, véralvadásgátló és antidepresszáns gyógyszerek szedése esetén.

Fotó megosztása:

Közhely, de a kávé tényleg kihat az alvásunkra, sőt, ha kora este megiszunk egy csésze kávét, a koffein fele még mindig a szervezetünkben lesz, amikor eljön a lefekvés ideje.