10 kiadós rizses fogás, amiből mindenki szeretne majd repetázni

1. 

   Mogyorós pirított rizs

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   632

   Kalória

   34.8g

   Fehérje

   70.6g

   Szénhidrát

   26.1g

   Zsír

   Még több zöldséges rizs

2. 

   Vajas-rizses csirke

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   489

   Kalória

   11.3g

   Fehérje

   44.1g

   Szénhidrát

   28.3g

   Zsír

   Még több húsos egytálételek

3. 

   A legszaftosabb bácskai rizses hús

   1adag

   Idő

   90p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   612

   Kalória

   27.9g

   Fehérje

   62.1g

   Szénhidrát

   27.1g

   Zsír

   Még több rizses hús

4. 

   Fűszeres rizspiláf ropogós csicseriborsóval és kesudióval

   1adag

   Idő

   85p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   678

   Kalória

   20.2g

   Fehérje

   103.5g

   Szénhidrát

   22.5g

   Zsír

   Még több zöldséges rizs

5. 

   Könnyű rakott kel

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   741

   Kalória

   37.8g

   Fehérje

   72.9g

   Szénhidrát

   33.5g

   Zsír

   Még több rakott kel

7. 

   Töltött paprika hagyományosan

   1adag

   Idő

   90p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   726

   Kalória

   37.2g

   Fehérje

   79.4g

   Szénhidrát

   26.3g

   Zsír

   Még több töltött paprika

8. 

   Bibimbap - koreai fullos egytálétel

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   közepes

   798

   Kalória

   34.2g

   Fehérje

   116.2g

   Szénhidrát

   23.4g

   Zsír

   Még több húsos egytálételek

9. 

   Sajtos rakott kelkáposzta

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   937

   Kalória

   54.4g

   Fehérje

   58.3g

   Szénhidrát

   54.4g

   Zsír

   Még több rakott káposzta

10. 

    Gombás rizses hús

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    413

    Kalória

    45g

    Fehérje

    34.2g

    Szénhidrát

    10.5g

    Zsír

    Még több rizses hús

11. 

    Mexikói rizses hús tepsiben

    1adag

    Idő

    75p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1839

    Kalória

    118.4g

    Fehérje

    201.8g

    Szénhidrát

    61.7g

    Zsír

    Még több rizses hús

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!