12 kapros-túrós fogás, melyért élünk-halunk a nyáron

A kapros-túrós finomságok igazi nyári nyalánkságok, mert a kapor nem csak a tökfőzeléknek a párja. Itt az ideje, hogy túróval is kombináljuk. Most a mi kedvenc kapros-túrós receptjeinket gyűjtöttük össze nektek:

1. 

   Kapros-túrós burek

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   703

   Kalória

   31.4g

   Fehérje

   34.4g

   Szénhidrát

   47.8g

   Zsír

   Még több burek

2. 

   Gibanyica Márti konyhájából

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   662

   Kalória

   36.4g

   Fehérje

   40g

   Szénhidrát

   38.4g

   Zsír

   Még több sós rétes

3. 

   Cecei lecsós csirke kapros-túrós galuskával

   1adag

   Idő

   90p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   1417

   Kalória

   94.2g

   Fehérje

   96.1g

   Szénhidrát

   70.3g

   Zsír

   Még több lecsós szelet

4. 

   Kapros túrós batyu

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   906

   Kalória

   35.3g

   Fehérje

   98.8g

   Szénhidrát

   39.7g

   Zsír

   Még több batyu

5. 

   Kapros-túrós rétes

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   395

   Kalória

   18.6g

   Fehérje

   31.6g

   Szénhidrát

   20.3g

   Zsír

   Még több sós rétes

7. 

   Kapros juhtúrós sztrapacska füstölt szalonnával Gáspár Beától

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   987

   Kalória

   33.6g

   Fehérje

   83.6g

   Szénhidrát

   56.5g

   Zsír

   Még több sztrapacska

8. 

   Elronthatatlan kapros-túrós lepény

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   578

   Kalória

   35.6g

   Fehérje

   51.5g

   Szénhidrát

   23.7g

   Zsír

   Még több túrós pite

9. 

   Túrógombóc 13. - juhtúrós, szalonnás

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   776

   Kalória

   23g

   Fehérje

   44.5g

   Szénhidrát

   56.1g

   Zsír

   Még több gombócok

10. 

    Kapros túróval töltött durum tortellini

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    629

    Kalória

    29g

    Fehérje

    78.9g

    Szénhidrát

    24.6g

    Zsír

    Még több tortellini

11. 

    Kapros-cukkinis túrós rétes

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    398

    Kalória

    24.1g

    Fehérje

    36g

    Szénhidrát

    16.4g

    Zsír

    Még több sós rétes

13. 

    Kapros-tejfölös túrógnocchi

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    631

    Kalória

    31.3g

    Fehérje

    55.1g

    Szénhidrát

    30.2g

    Zsír

    Még több gnocchi

14. 

    Nagymama kapros-túrós lepénye

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    577

    Kalória

    15.5g

    Fehérje

    61.4g

    Szénhidrát

    30.2g

    Zsír

    Még több túrós sütemény

Még több kapros-túrós finomság itt!

Ha tetszett ez a cikk, nézd meg a legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon vagy a YouTube-on!