A 10 legkrémesebb hummusz az oldalunkról, minden földi jóval

1. 

   Egyszerű házi humusz

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   256

   Kalória

   7.2g

   Fehérje

   19.2g

   Szénhidrát

   17.5g

   Zsír

   Még több humusz

2. 

   Humusz gyorsan

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   633

   Kalória

   27.4g

   Fehérje

   79.3g

   Szénhidrát

   25.7g

   Zsír

   Még több humusz

3. 

   Céklás humusz ropogós pitával

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   437

   Kalória

   15.2g

   Fehérje

   71g

   Szénhidrát

   10.7g

   Zsír

   Még több humusz

4. 

   Hummusz-szezámmagos csicseriborsókrém

   1adag

   Idő

   130p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   487

   Kalória

   18.4g

   Fehérje

   43.9g

   Szénhidrát

   29.2g

   Zsír

   Még több humusz

5. 

   Kurkumás humusz

   1adag

   Idő

   5p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   311

   Kalória

   12.9g

   Fehérje

   35.7g

   Szénhidrát

   14.2g

   Zsír

   Még több humusz

7. 

   Babhummusz

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   376

   Kalória

   20.1g

   Fehérje

   50.5g

   Szénhidrát

   11.9g

   Zsír

   Még több humusz

8. 

   Hummusz alaprecept és hummusz-variációk

   1adag

   Idő

   5p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   192

   Kalória

   5.2g

   Fehérje

   15.1g

   Szénhidrát

   13.5g

   Zsír

   Még több humusz

9. 

   Medvehagymás hummus

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   546

   Kalória

   22.7g

   Fehérje

   58.2g

   Szénhidrát

   27.9g

   Zsír

   Még több humusz

10. 

    A legkrémesebb hummusz

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    197

    Kalória

    4.9g

    Fehérje

    11.3g

    Szénhidrát

    15.5g

    Zsír

    Még több humusz

11. 

    Céklahummusz fehérbabbal

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    324

    Kalória

    12.5g

    Fehérje

    33.2g

    Szénhidrát

    17.1g

    Zsír

    Még több humusz

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!