A rakott ételek egyrészt gyorsan elkészülnek, másrészt nem kell hozzájuk sok alapanyag, s akár egy kezdő is bezsebelheti velük az első sikerélményeket. Egy hétre való rakott étel receptjével látunk el!!
További egytálételekért kattints ide >>
Heti menü – 2012. november 19.–november 25.
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojásleves238Kalória8.3gFehérje10.3gSzénhidrát18.4gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zellerkrémleves168Kalória5gFehérje31.2gSzénhidrát1gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több hagymaleves379Kalória2.5gFehérje19.1gSzénhidrát23gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több fokhagymakrémleves200Kalória9gFehérje12.3gSzénhidrát12.2gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sajtkrémleves256Kalória10gFehérje4.6gSzénhidrát20.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sós palacsintarakottas599Kalória23.9gFehérje37.8gSzénhidrát40.5gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több céklasaláta545Kalória23.2gFehérje52.6gSzénhidrát28.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több gombaleves470Kalória25.6gFehérje32.1gSzénhidrát26.8gZsír
szombat
-
