Ajánlatunk az éppen aktuális idény alapanyagaihoz is igyekszik alkalmazkodni. Reméljük, segít a heti étrend összeállításában! Hétvégén a reggelire is gondoltunk! Ki-ki kedve szerint variálhatja, további ötletek kiindulópontja is lehet.
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több töltött káposzta1120Kalória46.8gFehérje62gSzénhidrát76.2gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rizses hús129Kalória3.2gFehérje13.3gSzénhidrát6gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gombócleves201Kalória5.2gFehérje33.7gSzénhidrát2.5gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tojásleves343Kalória15gFehérje19.1gSzénhidrát23gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több fasírt839Kalória27.7gFehérje19.9gSzénhidrát72.3gZsír
vasárnap
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több szendvicskülönlegességek862Kalória11gFehérje35.3gSzénhidrát76.2gZsír
hétfő
-
