-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gazpacho353Kalória9.2gFehérje18.4gSzénhidrát29gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paradicsomsaláta255Kalória7.2gFehérje26.5gSzénhidrát14gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több paradicsomleves43Kalória2.1gFehérje9gSzénhidrát0.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rizses hús403Kalória39.4gFehérje40gSzénhidrát7.8gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több hideg levesek401Kalória4.7gFehérje20.9gSzénhidrát33.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több csicseriborsó-saláta187Kalória3.8gFehérje11.8gSzénhidrát14.7gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcskrémleves517Kalória6.4gFehérje57.1gSzénhidrát33gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több cukkinisaláta136Kalória6.7gFehérje8.9gSzénhidrát9.1gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zellerkrémleves337Kalória12.7gFehérje19.4gSzénhidrát21.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bulgursaláta525Kalória42.9gFehérje54gSzénhidrát17.2gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több padlizsánsaláta364Kalória2.6gFehérje14.4gSzénhidrát34.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zellerkrémleves175Kalória3.8gFehérje18.2gSzénhidrát8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldbabsaláta172Kalória8.8gFehérje10.7gSzénhidrát11.7gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sajtos falatkák389Kalória11.9gFehérje16.7gSzénhidrát30.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gombócleves449Kalória25.3gFehérje40.7gSzénhidrát20.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sárgarépa-saláta218Kalória5.4gFehérje19.7gSzénhidrát14.6gZsír
vasárnap
-
Grillezz!
2020.11.30.
Heti menü: könnyű ételek a forró nyárban
A forró napokon általában az étvágyunk is csökken, és jobban kívánjuk a könnyed fogásokat. Hogy mik is ezek? Ezekből állítottuk össze a heti menüdet!
