A hagymás ételek egyszerűen nagyszerűek, ugyanis a legtöbbször egy olyan szerény alapzöldséget varázsolnak elegáns fogásokká, mint a minden kamrában fellelhető vörös- vagy lilahagyma. Persze minden jóban van valami rossz is: ezek a hagymás ételek szinte bűnös élvezetnek számítanak az őket követő rossz lehelet miatt. Szerencsére ezt nem nehéz orvosolni utólag, így szabadon élvezhetjük hagymás kedvenceinket akkor is, ha épp első randira vagy állásinterjúra készülünk. Jöjjenek a legízesebb receptek!
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséglepényke333Kalória9.9gFehérje46.5gSzénhidrát13.6gZsírAz édes kukorica mellé karakteres és pikáns újhagyma kerül, így izgalmasan komplex kis lepény sül ki ebből a receptből. Hidegen és melegen, reggelire, ebédre és vacsorára is isteni. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sajtkrém1669Kalória50.1gFehérje254gSzénhidrát48.2gZsírEgy nagy baráti összejövetelre vagy meccsnézésre tökéletes lesz az alábbi mártogatós. Jó sok hagyma és savanykás csemegeuborka került bele! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több fokhagymakrémleves320Kalória9.8gFehérje27.8gSzénhidrát18.2gZsírHa egy krémlevesbe nem kerül más, csak fokhagyma, akkor biztosak lehetünk abban, hogy a végeredmény extrémen pikáns és hagymától illatozó lesz. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges pite518Kalória18.3gFehérje46.3gSzénhidrát26.7gZsírOmlós tészta, krémes-fűszeres alap és legalább 2-3 felkarikázott póréhagyma, ami fehér-zöld színeivel befedi a felszínt: ezekből áll össze a leghagymásabb lepény. -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több sajtos tészta928Kalória31.7gFehérje100.3gSzénhidrát41.6gZsírNem elég, hogy durván sajtos ez a tészta, mellé még édesen pikáns karamellizált hagyma is izgalmassá teszi. Ebédre vagy vacsorára tökéletes lesz. -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több fokhagymás tészta477Kalória14.3gFehérje64.5gSzénhidrát17.6gZsírA legegyszerűbb olasz tésztaétel első pillantásra úgy tűnhet, mintha teljesen csupasz lenne. Kóstolás után azonban elönt majd minket a csípős fokhagymaíz: szerény, de nagyot szóló fogás ez. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több hagymakrémleves226Kalória3.2gFehérje20.6gSzénhidrát14.1gZsírIsmét egy gazdag, selymes krémleves, azonban jelen esetben nemcsak fokhagyma kerül a fazékba, hanem sok-sok hagyma. Póré is, főző is, salotta is. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több pirítós454Kalória12.4gFehérje44gSzénhidrát25.9gZsírNéha a legegyszerűbb ételek adják a legtöbb élvezetet. Például ez a fokhagymás-zöldfűszeres vajjal bekent, majd megsütött kenyér. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges pite3613Kalória73.5gFehérje305.8gSzénhidrát239.9gZsírA galette (vagyis nyitott pite) ugyan általában a legédesebb szezonális gyümölcsökkel sül tökéletesre, mégsem mondhatja senki, hogy ez a különféle hagymákkal teletömött verzió ne lenne elképesztően gusztusos. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rostélyos2029Kalória43gFehérje87.1gSzénhidrát169.5gZsírA végére maradt a magyaros vendéglők egyik legkedveltebb klasszikusa, a hagymás rostélyos. Az itteni recept extrán sok ropogós hagymával és rozmaringos krumplipürével teszi tálra a szaftos hússzeletet. -
A cikk támogatói a The Breath Co. szájvizek, melyek hatékonyan segítenek megszüntetni akár a hagymás ételek okozta kellemetlen leheletet is.
