Sokan azt gondoljuk, hogy a különböző gyümölcsleveket büntetlenül ihatjuk, hiszen egészségesek. A narancslé az egyik legnépszerűbb, gyümölcsből készült ital, melyet nemcsak saját kezűleg tudunk elkészíteni, hanem a boltban is megvásárolhatjuk. Pedig lehetséges, hogy érdemes mindkét verziót elkerülnünk, mert károsak lehetnek a szakértők szerint.
Mint ahogyan az a közelmúltban kiderült, csak a narancs hasznos, a belőle készült gyümölcslé káros lehet, különösen a negyven év felettiek számára, amikor már kezdenek megjelenni a krónikus betegségek, a magas vérnyomás, a túlsúly, a metabolikus szindróma. Náluk a gyümölcslé felgyorsítja az öregedési folyamatot
– mondta Mihail Ginzburg, táplálkozási szakértő.
A narancslé leginkább az oldott cukrok, köztük a káros fruktóz, és a nem elegendő rosttartalom miatt lehet káros. A szakértő szerint egyébként nemcsak a narancsból készült folyadékokat érdemes elkerülni, hanem minden gyümölcslevet. Ha mégis szeretnénk ilyet inni, akkor étkezés közben fogyasszuk, vagy korpás keksszel kombináljuk.
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
