Csak a lábaink nagyjából 2,5 deci izzadtságot termelnek naponta, ezért fontos, hogy megfelelően bánjunk velük. A lábszagért az izzadtságból keletkező nedvesség és baktériumok felelősek. A verejték mennyiségét számos dolog befolyásolhatja. Leginkább a géneken múlik minden, de azért van itt még más is: például a cipő és a zokni típusa és összetétele, az étrend, sőt még a stressz is befolyásolhatja, hogy mennyit verejtékezünk. Aki hajlamos a szorongásra, és sok stresszhelyzetet él át, jó eséllyel többet is izzad.
Egészséges élet és semmi stressz
Az egészséges élet, a sok zöldség, rost, és megfelelő mennyiségű folyadékbevitel nem csak az általános közérzetünket javítja, hanem a még a lábunk izzadékonyságára is hatással van.
A stressz sajnos a rohanó életünk velejárója, mégis törekednünk kell rá, hogy minimalizáljuk, hiszen az erős érzelmi befolyás hatással van a verejtékezésünkre is. Ha nincs miért aggódni és szorongani, az izzadás is kevésbé lesz probléma.
Almaecetes lábvíz
Az almaecetes lábvíz nagyszerű gyógymód az izzadt lábak otthoni kezeléséhez. Egyszerre feszíti a bőrt és összehúzza pólusokat, ezáltal csökkentve a verejtékezés mértékét. Emellett eltávolítja a lábszagot és gombaölő, antibakteriális hatású.
Használat: egy vattakorongot itass át bőségesen almaecettel és töröld át vele a problémás területeket. Ha ezt nem találod elég hatékonynak, akkor ugyanezzel a módszerrel készíthetsz borogatást is.
Almaecetes lábvíz készítése:keverj össze egy tálban vagy vödörben egy csésze almaecetet, 1 csésze vízzel és fél csésze szódabikarbónával. 15-20 percig áztasd benne a lábadat.
Tea-trükk
Sokan nem szeretik az almaecet szagát, többet között nekik is ajánljuk a tea-trükköt. Ehhez fekete teából vagy zsálya teából készítsünk főzetet.
Elkészítés és használat: egy teás kannányi forró vízhez adjunk 4-5 db teafiltert, áztassuk ki, majd kihűlt, akkor pihentessük benne a lábunkat 15-20 percig.
Citromlé
A citrom egy természetes csodaszer, hiszen nagyszerű íze és illata mellett a leve és a héja is sok mindenre használható. A citromlevet például nagyszerűen alkalmazhatjuk lábszag ellen is.
Használat:facsarjuk ki egy citrom levét, majd mártsunk bele tiszta vattakorongokat és a zokni és cipő felvétele előtt töröljük át vele alaposan a lábunkat. Segít bezárni a pórusok, ezzel természetes dezodorként működik.
Ezeket olvastad már?
7 ötlet lábszag ellen
A nyári melegben természetes, hogy izzadunk, de ez sokszor kellemetlen szagokkal is járhat. Tippjeinkkel segítünk, hogy megelőzhesd a lábszag miatti kínos helyzeteket.
Nosalty
10+1 csodás cukormentes desszertkrém bogyós gyümölcsökkel
Málna, áfonya, szeder, fekete vagy piros ribizli - ezekhez a cukormentes krémekhez bármelyiket használhatod!
Bodon Judit dietetikus
