Az édes bazsalikomban az urzolsav és az apigenin vegyületek találhatók, amelyek erőteljes vírusellenes hatást mutattak a Clinical and Experimental Pharmacology & Physiology folyóiratban publikált összehasonlító tanulmányban.

A szent bazsalikom, vagy más néven tulsi bazsalikom eugenol vegyületet tartalmaz, mely felelős az immunválasz fokozásáért.

Az édeskömény gyulladáscsökkentő és immunerősítő hatásáról is ismert, hiszen nagyon erős antioxidáns.

A zsálya rengeteg vírusellenes és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. A növény szára, virágai és levelei kurkumint és a flavonoidokat tartalmaznak, melyek mind gyógyító fitokemikáliák.

A gyömbér szintén nagyon jó a vírusok elleni harcban. Ebben a gyógynövényben gingerolok és zingeron vegyületek találhatóak, melyek gátolják a vírus replikációját, és megakadályozhatják a vírusok bejutását a gazdasejtekbe.

A fokhagymát már a nagyanyaink is használták gyógyításra. A fokhagymában található vegyületek fokozzák az immunsejtek működését, így segítik csökkenteni a megfázás és az influenza tüneteinek súlyosságát.