11 elegáns dinnyés étel, amivel elbúcsúzhatsz a gyümölcstől

Míg a legegyszerűbb élvzetet magában fogyasztva nyújtja, a piros, lédús gyümölcs lehetővé teszi egy sor dinnyés étel elkészítését is. Kerülhet salátába, előételbe is a nyár kedvence, párosíthatjuk különböző izgalmas ízekkel: sajtokkal, magvakkal, zöldfűszerekkel. Az alábbi felsorolásban következik pár közönségkedvenc dinnyés étel, amit az utolsó napfényes napokon még érdemes összedobni.

1. 

   Görögdinnye fetával

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   58

   Kalória

   2.8g

   Fehérje

   2.7g

   Szénhidrát

   4.1g

   Zsír

   Még több gyümölcsös tapas

2. 

   Kovászosuborka leves görögdinnyével

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   76

   Kalória

   4.4g

   Fehérje

   11.5g

   Szénhidrát

   2.4g

   Zsír

   Még több különleges levesek

3. 

   Görögdinnyés csirkesaláta

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   221

   Kalória

   23.6g

   Fehérje

   7.4g

   Szénhidrát

   10.9g

   Zsír

   Még több csirkesaláta

4. 

   Vegán "tonhal"

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   233

   Kalória

   6.1g

   Fehérje

   9.5g

   Szénhidrát

   20.5g

   Zsír

   Még több gyümölcsös tapas

5. 

   Hűsítő dinnyés-sajtos falatkák

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   89

   Kalória

   6.7g

   Fehérje

   3.1g

   Szénhidrát

   5.6g

   Zsír

   Még több gyümölcsös tapas

7. 

   Dinnyés gazpacho

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   86

   Kalória

   1.7g

   Fehérje

   11.8g

   Szénhidrát

   4.4g

   Zsír

   Még több gazpacho

8. 

   Fetás görögdinnye-saláta

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   242

   Kalória

   8.7g

   Fehérje

   13.5g

   Szénhidrát

   18.1g

   Zsír

   Még több különleges saláták

9. 

   Kecskesajtos görögdinnye-saláta pisztáciával és friss fűszernövényekkel

   595

   Kalória

   8.9g

   Fehérje

   22.8g

   Szénhidrát

   54g

   Zsír

   Még több gyümölcssaláta

10. 

    Dinnyehéjkimchi

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    36

    Kalória

    0.9g

    Fehérje

    8.9g

    Szénhidrát

    0.2g

    Zsír

    Még több különleges savanyúságok

11. 

    Tortilla-kosárkák halfilével és dinnyesalsával

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    308

    Kalória

    22.6g

    Fehérje

    30.3g

    Szénhidrát

    10.8g

    Zsír

    Még több tortilla

13. 

    Duplán görög saláta

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    237

    Kalória

    8.3g

    Fehérje

    9.7g

    Szénhidrát

    19g

    Zsír

    Még több görög saláta

Méf több dinnyés étel receptje vár itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!