7+1 egészségesebb ZÖLDSÉGFASÍRT, amivel teleeheted magad

A zöldségfasírtok nagy kedvenceitek, és nem is vitás, miért: a húsos fasírtokkal megegyező textúrát, ropogósságot és élményt hordoznak, ha beléjük harapunk, mégis jóval könnyedebbek. Melyik zöldségfasírt a kedvenc?

1. 

   Céklás vegán fasírt

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   285

   Kalória

   8.1g

   Fehérje

   45.6g

   Szénhidrát

   7.8g

   Zsír

   Még több zöldségfasírt

2. 

   Cukkinifasírt alaprecept

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   644

   Kalória

   11.7g

   Fehérje

   54.2g

   Szénhidrát

   43.2g

   Zsír

   Még több zöldségfasírt

3. 

   Vöröslencsefasírt petrezselymes karalábéfőzelékkel

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   210

   Kalória

   10.5g

   Fehérje

   33.2g

   Szénhidrát

   3.5g

   Zsír

   Még több karalábéfőzelék

4. 

   Magyaros répafasírt

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   485

   Kalória

   7.8g

   Fehérje

   39.4g

   Szénhidrát

   33.8g

   Zsír

   Még több zöldségfasírt

5. 

   Lilakáposzta-fasírt pankomorzsában

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   402

   Kalória

   13g

   Fehérje

   66.7g

   Szénhidrát

   9.6g

   Zsír

   Még több zöldségfasírt

7. 

   Leveszöldségfasírt

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   193

   Kalória

   7g

   Fehérje

   35.4g

   Szénhidrát

   3.1g

   Zsír

   Még több zöldségfasírt

8. 

   Brokkolifasírt pirított magvakkal

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   257

   Kalória

   9g

   Fehérje

   17.5g

   Szénhidrát

   17.9g

   Zsír

   Még több zöldségfasírt

9. 

   Hajdinás kölesfasírt

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   397

   Kalória

   11.7g

   Fehérje

   56g

   Szénhidrát

   15.1g

   Zsír

   Még több zöldségfasírt

Még több zöldségfasírt itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!