Így használd fel az édesburgonyát: a levestől a desszertig mindegyik fogásban jól szerepel

Szezonja van, és talán már picit olcsóbban is hozzá lehet jutni. Édes íze teret ad annak, hogy akár édességekbe is felhasználjuk, mindeközben beltartalma szerint egészségesebb választás a sima burgonyával szemben, és még a szénhidráttartalma sem magasabb. Mutatjuk, hogy használd fel!

Édesburgonya: neve alapján burgonya, mégsem az, színe és édeskés íze szerint inkább a sütőtökre hasonlít, de ezzel a zöldséggel sincs egy növénytani csoportban, csupán a burgonyavirágúak rendjébe tartozik. Gumós külleme miatt hívják burgonyának a legtöbbször sárga húsú, eredetileg Közép-Amerikából származó batátát. Több megjelenési formája létezik, a lila húsú változata is igen kedvelt. Legelterjedtebb felhasználása az olajban sütött hasábburgonya, mi most ebből a skatulyából szeretnénk kihúzni!

Kattintsatok a galériára, és a márciusig tartó batátaszezont kihasználva készítsetek minél több fogást belőle!

Crème brûlée édesburgonyában
Crème brûlée édesburgonyában - receptért kattints a képre

Crème brûlée-imádók, figyelem!

Ezt az édesburgonyára ültetett, kiskanállal betörhető tetejű desszertet ne hagyjátok figyelem nélkül! Mentsétek le, vagy azonnal próbáljátok ki, ha lapul akár egy sárga gumó is a zöldséges kosárkátokban. Ha már nem bírjátok kivárni, hogy elkészüljön, akkor a sütési időt fel lehet gyorsítani úgy, ha mikrohullámú sütőbe teszitek az édesburgonyát pár percre, csak utána helyezitek a sütőtálcára félbevágva. Sok újhullámos változata létezik ennek a crème brûlée-nek, de talán ez az egyik legizgalmasabb gasztroélmény!

Mit készíts még édesburgonya felhasználásával?

Curryt, paprikás krumplit, pitét és brownie-t, rakottast, vagy franciásan gratint. Süsd együtt hússal, más zöldségekkel. Pürézd bele az amcsi palacsinta, a pogácsa vagy a gnocchi tésztájába!

Fotók és receptek: Bagdi Gréta

Crème brûlée édesburgonyában – a teljes receptet mentsd el kedvenceid közé, vagy küldd tovább valakinek, aki szerinted szívesen elkészítené!

Ha tetszett ez a cikk, nézd meg legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon, a Viberen, a TikTokon vagy a YouTube-on!


Még több szépség Grétitől:

Legújabb receptek

Ropogós sajtos hagymakarika

Tiktokon nagyon elterjedt ez a recept, ahol két hozzávalóból egy finom, egyszerű és még csak nem is egészségtelen nasit készítenek. Korábban erre a ropogós parmezánrétegre fektettek ...

Címlapról ajánljuk

Lehet, hogy csíp, de hasznos: 5 ok, amiért helye van...

Habár a csalánról a legtöbbünknek kellemetlen emlékei vannak, és a kertben sem megtűrt növény, azért jó tisztában lenni azzal, hogy nemcsak az egészségünkre van jó hatással (például csalántea vagy akár ételek formájában), hanem a kertünkben is hasznos növényként funkcionálhat.

Nosalty

További cikkek

Top Receptek

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...