Így használd fel az édesburgonyát: a levestől a desszertig mindegyik fogásban jól szerepel

Szezonja van, és talán már picit olcsóbban is hozzá lehet jutni. Édes íze teret ad annak, hogy akár édességekbe is felhasználjuk, mindeközben beltartalma szerint egészségesebb választás a sima burgonyával szemben, és még a szénhidráttartalma sem magasabb. Mutatjuk, hogy használd fel!

Édesburgonya: neve alapján burgonya, mégsem az, színe és édeskés íze szerint inkább a sütőtökre hasonlít, de ezzel a zöldséggel sincs egy növénytani csoportban, csupán a burgonyavirágúak rendjébe tartozik. Gumós külleme miatt hívják burgonyának a legtöbbször sárga húsú, eredetileg Közép-Amerikából származó batátát. Több megjelenési formája létezik, a lila húsú változata is igen kedvelt. Legelterjedtebb felhasználása az olajban sütött hasábburgonya, mi most ebből a skatulyából szeretnénk kihúzni!

Kattintsatok a galériára, és a márciusig tartó batátaszezont kihasználva készítsetek minél több fogást belőle!

Crème brûlée édesburgonyában
Crème brûlée édesburgonyában - receptért kattints a képre

Crème brûlée-imádók, figyelem!

Ezt az édesburgonyára ültetett, kiskanállal betörhető tetejű desszertet ne hagyjátok figyelem nélkül! Mentsétek le, vagy azonnal próbáljátok ki, ha lapul akár egy sárga gumó is a zöldséges kosárkátokban. Ha már nem bírjátok kivárni, hogy elkészüljön, akkor a sütési időt fel lehet gyorsítani úgy, ha mikrohullámú sütőbe teszitek az édesburgonyát pár percre, csak utána helyezitek a sütőtálcára félbevágva. Sok újhullámos változata létezik ennek a crème brûlée-nek, de talán ez az egyik legizgalmasabb gasztroélmény!

Mit készíts még édesburgonya felhasználásával?

Curryt, paprikás krumplit, pitét és brownie-t, rakottast, vagy franciásan gratint. Süsd együtt hússal, más zöldségekkel. Pürézd bele az amcsi palacsinta, a pogácsa vagy a gnocchi tésztájába!

Fotók és receptek: Bagdi Gréta

Crème brûlée édesburgonyában – a teljes receptet mentsd el kedvenceid közé, vagy küldd tovább valakinek, aki szerinted szívesen elkészítené!

Ha tetszett ez a cikk, nézd meg legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon, a Viberen, a TikTokon vagy a YouTube-on!


Még több szépség Grétitől:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Gluténmentes kovászos uborka

Tudtad, hogy a kovászos uborkát kenyér nélkül is el lehet készíteni? Így gluténérzékenyek is bátran ehetik. Pár nap alatt tökéletesen megérik, mint a kovászos kenyeres verzió, és ...

Rántott csirkecomb klasszikusan

Ki tudna ellenállni a rántott húsnak? Főleg, ha egy belül szaftos, kívül ropogós csirkecombról van szó, amit kézből harapva a legjobb fogyasztani. Nem kell félni tőle: a jól átsült ...

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Rántott csirkecomb klasszikusan

Ki tudna ellenállni a rántott húsnak? Főleg, ha egy belül szaftos, kívül ropogós csirkecombról van szó, amit kézből harapva a legjobb fogyasztani. Nem kell félni tőle: a jól átsült ...

Kovászos uborka egyszerűen

Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos  praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...