9 ducira töltött zöldséghajó és -csónak

1. 

   Töltött gömbcukkini

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   332

   Kalória

   10g

   Fehérje

   28.4g

   Szénhidrát

   21.3g

   Zsír

   Még több töltött cukkini

2. 

   Gyors “töltött káposzta” édes paradicsomszósszal

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   451

   Kalória

   30.4g

   Fehérje

   49.2g

   Szénhidrát

   14.1g

   Zsír

   Még több töltött káposzta

3. 

   Húsmentes töltött cukkini

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   87

   Kalória

   4.2g

   Fehérje

   12g

   Szénhidrát

   3.3g

   Zsír

   Még több töltött cukkini

4. 

   Mediterrán töltött cukkini egyszerűen

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   630

   Kalória

   52.9g

   Fehérje

   24g

   Szénhidrát

   37.2g

   Zsír

   Még több töltött cukkini

5. 

   Capresevel töltött gomba

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   318

   Kalória

   18.4g

   Fehérje

   13g

   Szénhidrát

   22.6g

   Zsír

   Még több töltött gomba

7. 

   Paradicsomba töltött muszaka

   1adag

   Idő

   75p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   346

   Kalória

   22.4g

   Fehérje

   23g

   Szénhidrát

   17.5g

   Zsír

   Még több töltött paradicsom

8. 

   Fokhagymás-olívás mozzarellával töltött paprika

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   241

   Kalória

   12.5g

   Fehérje

   9.5g

   Szénhidrát

   17.8g

   Zsír

   Még több paprika töltve

9. 

   Egyszerű töltött tök

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   535

   Kalória

   22.6g

   Fehérje

   69g

   Szénhidrát

   18.5g

   Zsír

   Még több töltött tök

10. 

    Töltött padlizsán

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    405

    Kalória

    12.7g

    Fehérje

    69.3g

    Szénhidrát

    12.5g

    Zsír

    Még több töltött padlizsán

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!