-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges csirke350Kalória40gFehérje8.5gSzénhidrát17.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több joghurtos csirke372Kalória30.7gFehérje7.9gSzénhidrát23.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tepsis hús370Kalória37.9gFehérje9.5gSzénhidrát20gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kínai ételek370Kalória27.5gFehérje19.7gSzénhidrát21.2gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több ragu315Kalória24.7gFehérje5.2gSzénhidrát20.5gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bundás hús397Kalória32.7gFehérje56.8gSzénhidrát3.4gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több indiai fogások356Kalória26.8gFehérje13gSzénhidrát22.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombás húsok188Kalória27.3gFehérje2.9gSzénhidrát7.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több ragu394Kalória39.6gFehérje37.1gSzénhidrát10.1gZsír
9 csodálatos csirkemelles fogás, amiben csak 400 kalória van adagonként
Ha jelenleg nagyon figyeled a kalóriákat, mert éppen diétázol, akkor ezek a receptek tökéletesek lesznek ebédre, hiszen egyik sem tartalmaz adagonként 400 kalóriánál többet.
