10 könnyen elkészíthető ázsiai fogás, amitől eláll a szavad

1. 

   Katsu curry padlizsánnal

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   186

   Kalória

   3.4g

   Fehérje

   21.9g

   Szénhidrát

   9.8g

   Zsír

   Még több zöldségköret

2. 

   Banh Mi Xiu Mai – vietnami húsgolyós szendvics

   1adag

   Idő

   75p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   515

   Kalória

   29.3g

   Fehérje

   65.4g

   Szénhidrát

   15.2g

   Zsír

   Még több szendvicskülönlegességek

3. 

   Narancsos mézes-mázas csirkeszárnyak

   1adag

   Idő

   85p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   893

   Kalória

   62.7g

   Fehérje

   53.1g

   Szénhidrát

   48g

   Zsír

   Még több mézes hús

4. 

   Andris csirkeszárnyai

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   347

   Kalória

   30.2g

   Fehérje

   4.2g

   Szénhidrát

   22.5g

   Zsír

   Még több fűszeres húsok

5. 

   Gong Bao csirke Coook konyhájából

   1adag

   Idő

   18p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   602

   Kalória

   39g

   Fehérje

   32.9g

   Szénhidrát

   37g

   Zsír

   Még több kínai ételek

7. 

   20 perces teriyaki csirke

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   905

   Kalória

   36.6g

   Fehérje

   107.7g

   Szénhidrát

   30.4g

   Zsír

   Még több fűszeres húsok

8. 

   Illatos-omlós citromos csirke

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   397

   Kalória

   32.7g

   Fehérje

   56.8g

   Szénhidrát

   3.4g

   Zsír

   Még több bundás hús

9. 

   Édes-savanyú csirke egyszerűen

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   405

   Kalória

   48.1g

   Fehérje

   35g

   Szénhidrát

   7.6g

   Zsír

   Még több kínai ételek

10. 

    Ram-don, az Élősködők luxus gyorskajája

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    könnyű

    1034

    Kalória

    48.5g

    Fehérje

    125.8g

    Szénhidrát

    38g

    Zsír

    Még több húsos tészta

11. 

    Gong bao csirke

    1adag

    Idő

    16p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    480

    Kalória

    43.5g

    Fehérje

    24.3g

    Szénhidrát

    24.1g

    Zsír

    Még több kínai ételek

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!