9 krumplis egytálétel 500 kalóriából

Ha odafigyelsz az adagnagyságra, akkor a krumplis ételek is beleférhetnek a diétába. Ha lehet, készítsd őket extra zöldségekkel, vagy egyél melléjük salátát!

  1. 1.

    Tonhalas-burgonyás pite

  2. 2.

    Krumplifelfújt darált hússal és paradicsommal

  3. 3.

    Csirkecsupor

  4. 4.

    Spenótos rakott burgonya Glasertől

  5. 5.

    Lecsós tepsis krumpli tükörtojással

  6. 6.

    Paradicsomos krumpli kolbásszal olaszosan

  7. 7.

    Tárkonyos-gombás-burgonyás egytál Borzastól

  8. 8.

    Rukkolás tonhalas krumpli

  9. 9.

    Lazacos burgonyagratin

Címlapról ajánljuk

További cikkek