7 ünnepi gyümölcsszósz 200 kcal alatt

Rizs és krumpli helyett dobd fel az ünnepi sültet fűszeres gyümölcsmártással!

Az ünnepi sültekhez, készüljön az marhából, pulykából, csirkéből, sertésből vagy halból, nagyon jól illeszkednek a fűszeres, karácsonyi ízvilágra hangolt gyümölcsmártások. Váltsuk ki a hagyományos krumpli- vagy rizsköret egy részét gyümölcsökkel, máris színesebb, különlegesebb lesz az ételünk - és ha odafigyelünk, még a kalóriákon is spórolunk!

Receptjeink közül kiválogattam nektek most 7 db, adagonként kevesebb mint 200 kcal energiatartalmú gyümölcsös mártást. Próbáljátok ki őket!

Olvastad már?

Köretek az ünnepekre 300 kcal alatt

  1. 1.

    Vörösboros szilvaszósz KonyhaKoboldtól

  2. 2.

    Birsalmaszósz

  3. 3.

    Fűszeres almaszósz nyírfacukorral

  4. 4.

    Ananászos mártás sült húshoz

  5. 5.

    Narancsöntet

  6. 6.

    Gyömbéres-almás szósz halakhoz

  7. 7.

    Citrommártás

Hozzászólások

Hasibecker

Ez most jól jött :) az idén krumpli, rizs, stb. köret helyett pont ilyen gyümölcsös köretekre gondoltam. :) Köszönöm a recepteket!

Bodon Judit dietetikus

Szuper! Nagyon örülök! Jó sütés-f?zést! :) Judit

Címlapról ajánljuk

További cikkek