Édesburgonya, karfiol, sütőtök, hüvelyesek – a szezon legegészségesebb alapanyagait összegyűjtve igyekszünk ezen a héten is színes, laktató és persze könnyen elkészíthető ételeket ajánlani.
HÉTFŐ
Kambodzsa egyik nemzeti étele - hallal vagy vegán változatban a leggyakoribb, ez a recept most a húsmentes változat. A paszta előre, és nagy mennyiségben is előkészíthető.
KEDD
Sült céklás rizottó rukkolával és kecskesajttal
Ezt a remek receptet legalább egyszer az életben érdemes elkészíteni, a végeredmény szerintünk mindenkinek ízleni fog. Húsmentes, laktató, ráadásul könnyen elkészíthető még akkor is, ha a főzés idejének nagy részében muszáj az edény felett állni és kevergetni a rizst.
SZERDA
Ezt a receptet akár a maradék sült sütőtökből is el lehet készíteni, viszonylag gyors és nagyon laktató étel, egy kiadós ebédre vagy vacsorára tökéletes fogás lehet.
CSÜTÖRTÖK
Krisztina szakácsunk receptje igazi őszies ízekkel és színekkel operál, a könnyen elkészíthető gyors fogás pedig egészen biztosan nagy sikert fog aratni otthon!
PÉNTEK
Önmagában is isteni, de akár sült húsok mellé, köretnek is tökéletes választás. Na meg a lencseáztatással sem kell bajlódni, ugye...
SZOMBAT
3 összetevős, gyors és egészséges csirkevacsora, amely hihetetlenül szaftos és lágy csirkemelleket ígér a kéreg alatt. A hummusszal megkent, és a füstölt paprikával megszórt csirke ropogós, aranybarna bundával és omlós hússal emeli új szintre a bundázott vagy kéregben sütött fogások fogalmát. Ez a recept tényleg annyira egyszerű, hogy azon tűnődtem, vajon miért nem jutott eszembe hamarabb.
VASÁRNAP
A karfiol energiatartalma alacsony, szénhidráttartalma csekély, ezért itt a remek alkalom, hogy kirántsuk bő olajban. Lehet, hogy nem túl diétás, de olyan finom! A teljes receptért kattints ide!
Ha tetszett ez a cikk, nézd meg a legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon vagy a YouTube-on!
Szívesen főznél együtt Steiner Kristóffal, Sztarenki Dórival, Fancsikai Eszterrel vagy éppen Sass Danival? Most itt a lehetőség, a Nosalty és a Knorr közös Élményfőzésein ugyanis élőben főzhetsz együtt a sztárokkal, ráadásul még otthonról sem kell kimozdulnod, online csatlakozhatsz!
Az Élményfőzésről itt tudhatsz meg többet!
Még több szuper recept:
