Készíts otthon kínait!

Igen, tudjuk, hogy a "kínai" büfékben 5 perc alatt hozzájutunk az ebédünkhöz vagy a vacsoránkhoz, de a színvonal sajnos egyre esik, sőt, sokszor tapasztalhatjuk, hogy a kínai ételeket is magyarosítják. Akár igazi kínai ízekre vágysz, akár az európaibb verzióra, mindenképp jobban jársz, ha otthon készíted el a kedvencedet!

1. 

   Gyors kínai leves Laura konyhájából

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   369

   Kalória

   29.2g

   Fehérje

   35.1g

   Szénhidrát

   12.7g

   Zsír

   Még több ázsiai levesek

2. 

   Pácolt szezámmagos csirke

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1555

   Kalória

   80.4g

   Fehérje

   113.8g

   Szénhidrát

   84.9g

   Zsír

   Még több kínai ételek

3. 

   Omlós csirkemell pirított zöldséges tésztával

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   908

   Kalória

   47.2g

   Fehérje

   156.9g

   Szénhidrát

   6.9g

   Zsír

   Még több kínai ételek

4. 

   Kínai savanyított cukkini

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   17

   Kalória

   0.3g

   Fehérje

   3.2g

   Szénhidrát

   0.1g

   Zsír

   Még több különleges savanyúságok

5. 

   Tészta fekete szójabab szósszal

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1468

   Kalória

   65g

   Fehérje

   229.8g

   Szénhidrát

   30.2g

   Zsír

   Még több kínai tészta

7. 

   Színes kínai marharagu

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   484

   Kalória

   26.4g

   Fehérje

   14.8g

   Szénhidrát

   35.1g

   Zsír

   Még több kínai ételek

8. 

   Currys-mogyórószószos sült tészta

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   945

   Kalória

   30.9g

   Fehérje

   121g

   Szénhidrát

   45.1g

   Zsír

   Még több sült tészta

9. 

   Illatos csirke mézes-ketchupos mártással

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   1206

   Kalória

   50.3g

   Fehérje

   128g

   Szénhidrát

   55.9g

   Zsír

   Még több sült csirke

10. 

    Zöldséges tavaszi tekercs csípős ananászmártással

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    898

    Kalória

    10.3g

    Fehérje

    130.7g

    Szénhidrát

    36.9g

    Zsír

    Még több tavaszi tekercs

11. 

    Bundázott kínai csirkemell szecsuáni mártásban

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1494

    Kalória

    35.3g

    Fehérje

    30.2g

    Szénhidrát

    136.8g

    Zsír

    Még több kínai ételek

13. 

    Marhahús tésztával és színes paprikával

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    486

    Kalória

    21.5g

    Fehérje

    59.2g

    Szénhidrát

    16.8g

    Zsír

    Még több zöldséges hús

14. 

    Uborka saláta kínai kellel

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    83

    Kalória

    2.7g

    Fehérje

    10.1g

    Szénhidrát

    4.5g

    Zsír

    Még több uborkasaláta

15. 

    Pirított zöldséges sertéshús

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    250

    Kalória

    25.5g

    Fehérje

    20.7g

    Szénhidrát

    7.6g

    Zsír

    Még több kínai ételek

16. 

    Édes-csípős saláta

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    444

    Kalória

    49g

    Fehérje

    8.9g

    Szénhidrát

    23.3g

    Zsír

    Még több hússaláta

17. 

    Csípős mogyorós csirke Julie konyhájából

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    669

    Kalória

    44.3g

    Fehérje

    17.4g

    Szénhidrát

    48g

    Zsír

    Még több kínai ételek

19. 

    Padlizsános-répás rizstészta mogyoróval

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    372

    Kalória

    14g

    Fehérje

    63.1g

    Szénhidrát

    8.8g

    Zsír

    Még több kínai tészta

20. 

    Kínai csípős csirkeszárny

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    574

    Kalória

    36.2g

    Fehérje

    27.5g

    Szénhidrát

    35.6g

    Zsír

    Még több kínai ételek

21. 

    Kínai sült oldalas

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    1187

    Kalória

    50.7g

    Fehérje

    84.9g

    Szénhidrát

    69.3g

    Zsír

    Még több kínai ételek

22. 

    Pekingi sertés

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    344

    Kalória

    38.8g

    Fehérje

    22.2g

    Szénhidrát

    9.4g

    Zsír

    Még több kínai ételek

23. 

    Pirított hagymás sült üvegtészta

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    283

    Kalória

    4.5g

    Fehérje

    54.2g

    Szénhidrát

    6.3g

    Zsír

    Még több sült tészta

25. 

    Kínai tojásleves ahogy witch készíti

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    88

    Kalória

    6.4g

    Fehérje

    1.9g

    Szénhidrát

    4g

    Zsír

    Még több ázsiai levesek

26. 

    Kínai mézes-szezámmagos csirkemellfalatok

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1067

    Kalória

    43.1g

    Fehérje

    62.6g

    Szénhidrát

    71.8g

    Zsír

    Még több mézes hús

27. 

    Gong Bao csirke Coook konyhájából

    1adag

    Idő

    18p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    602

    Kalória

    39g

    Fehérje

    32.9g

    Szénhidrát

    37g

    Zsír

    Még több kínai ételek

28. 

    Dim sum

    1adag

    Idő

    85p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    339

    Kalória

    10.6g

    Fehérje

    70.1g

    Szénhidrát

    1.6g

    Zsír

    Még több töltött tészta

29. 

    Édes-savanyú oldalas

    1adag

    Idő

    115p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    681

    Kalória

    29g

    Fehérje

    32.3g

    Szénhidrát

    49.1g

    Zsír

    Még több oldalas