Most van a szezonja - 10 medvehagymás saláta, amit csak...
Használd ki a medvehagymaszezont, hiszen egy évben csak pár hétig eheted ezt a karakteres hagymafélét! Ezúttal salátaötleteket mutatunk.
NosaltyÉletmód
Erős, feszes hasizmokat szeretnél? 3 különleges gyakorlat, amit otthon is...
Az erős has- és hátizmok kulcsfontosságúak a gerincünk egészsége szempontjából. Érdemes őket rendszeresen edzeni. 3 tipp edző szakértőnktől.
Suri Andi edző
Meglepő számok: ennyit költünk tavasszal fogyókúrás készítményekre
Közeledik a bikiniszezon, sokan belecsapnak a fogyókúrás hajrába. Ez meglátszik a pénztárcánkon is.
Nosalty
Cukormentes élelmiszert keresel? Erre figyelj a termékcímkén, ha biztosra akarsz...
Egyre nagyobb a kereslet a cukormentes élelmiszerek iránt - de nem biztos, hogy minden az, ami annak látszik. Ezekre figyelj, ha biztosra akarsz menni! (X)
Bodon Judit dietetikus
Sós kedvencünk egészségesebben: 9 csodás reformpogácsa-recept
Sok sajttal, krumplival vagy túróval, magokkal és fűszerekkel - mindenhogy imádjuk a pogácsát. Mutatunk pár ötletet kicsit egészségesebb verziókra.
Nosalty
Stresszkezelés talpmasszázzsal - avagy hogyan segít a reflexológia
Ősi természetgyógyászati módszer, ami sok területen hozzájárulhat testi-lelki egyensúlyunk fenntartásához. Ez a reflexológia - gyógyítás a talp masszírozásán keresztül.
Rózsakert Medical Center
Egészséges ételekkel bővítenéd a repertoárod? 17+1 ötlet legfrissebb receptjeinkből
Túl vagyunk a húsvéti lakomákon, ideje újra egészséges ételekkel feltölteni az étrendünket. Ehhez adunk most ötleteket legfrissebb receptjeinkkel.
Nosalty
10 ok, amiért érdemes futni
Tényleg nem kell hozzá sok minden, bárhol végezhető, bármikor. Érdemes kipróbálnod a futást, lehet, hogy te is a szerelmesévé válsz.
Suri Andi edző
Top 9 gyönyörű és krémes tavaszi főzelék
Egy jó főzeléket mindig szívesen legurítunk - de legyen finom alapanyagokból főzött, és nem lisztcsomókkal tarkított. Ráadásul egyre nő a friss alapanyagok száma!
Nosalty
Egészséges zsírok léteznek? Naná! Persze nem mindegy, melyiket választod!
Évekkel ezelőtt a zsírok voltak a fő ellenségeink, ma már szerencsére hallhatunk pozitív élettani szerepükről is. Lássuk, mire kell velük kapcsolatban figyelnünk! (X)
Bodon Judit dietetikus
Így eddz szülés után! 3+1 tipp a szakembertől
Szülés után is érdemes odafigyelni a testmozgásra - persze nem mindegy, hogy mit sportolunk és hogy állunk neki. Ehhez ad most tanácsot edzőszakértőnk.
Suri Andi edző
Erős fájdalom edzés közben? Edzőnk tippjei, hogy ne legyen nagyobb...
Veled is előfordult már edzés közben, hogy megfájdult a nyakad, a derekad vagy nyilalló fájdalmat éreztél a térdedben? Akkor az alábbiakra érdemes odafigyelned.
Suri Andi edző
Ez igen! Fantasztikus lépésre szánta rá magát a Lidl
Különleges koncepcióval állt elő az ír Lidl, hogy minél inkább támogassa vásárlóit, segítse a stresszmentes vásárlást.
Nosalty
9+1 sokzöldséges leves a kora tavaszi hűvös ellen
Igaz, hogy még nincs itt a tavaszi zsengék ideje, de azért ebben az időben jól esik egy meleg, sokzöldséges leves. Ehhez adunk ötleteket!
NosaltyCímlapról ajánljuk
Életmód
Ezt rontod el te is: Tipikus mosási hibák, melyektől törölköződ...
Nem szívja magába a nedvességet a törölközőnk, illata pedig állott, dohos? A jelenség mögött a legtöbbször gyakori, a legtöbbünk által elkövetett mosási hibák állnak.
Brecz Judit
Életmód
Csupán ezt kell tenned, hogy nagy melegben is sok paprikád...
A nyári hőség és hosszan tartó szárazság minden növényt nagy próbatétel elé állít: nincs ez másképp a paprikával sem. Ha nem szeretnéd, hogy kipusztuljanak növényeid, sőt, a vágyad, hogy folyamatos legyen a virágzása és bőséges a termése, akkor mutatjuk, mit kell tenned.
Nosalty
Életmód
11 egyszerű és friss főzelék, amit a nyári melegben a...
Jöjjön pár nagy kedvenc főzeléketek, melyeknek hála, a nyári kánikula is jobban viselhető. Lesz itt tök, lesz karalábé, és a sóskáról, spenótról és a zöldborsóról ne is beszéljünk! A legjobb főzelékreceptekkel érkezünk.
Macsuga ViktóriaTovábbi cikkek
Életmód
Az endokrinológus szerint: 5 szokás, amit érdemes elhagyni az egészséges...
A vércukorszint nem csak a cukorbetegek számára fontos. Ha gyakran tör rád a délutáni fáradtság, farkaséhes leszel néhány órával étkezés után, vagy állandóan édességre vágysz, érdemes odafigyelni arra, milyen szokások befolyásolják a vércukorszintedet. A jó hír, hogy néhány egyszerű változtatással sokat tehetsz az egyensúlyért.
Életmód
Burjánzanak a gyomok a térkövek között? A kertészek szerint ezzel...
A térkövek közötti gyomok nemcsak csúnyák, hanem gyorsan el is szaporodnak. Szakértők most elmondják a 6 leghatékonyabb módszert, és azt is, mit érdemes elkerülni, ha elszaporodtak az otthonod körül.
Grillezz!
A konyhád épsége, sőt, az életed is múlhat rajta –...
Szuper hasznos, sőt, elengedhetetlen eszköz az ALDI-ból, 999 forintért. Minden családnak érdemes beszereznie egyet, mert a füstjelző életet is menthet!
Top Receptek
rántott hús
Rántott csirkecomb klasszikusan
Ki tudna ellenállni a rántott húsnak? Főleg, ha egy belül szaftos, kívül ropogós csirkecombról van szó, amit kézből harapva a legjobb fogyasztani. Nem kell félni tőle: a jól átsült ...
kovászos uborka
Kovászos uborka egyszerűen
Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...
házi fagyi
Tiramisu fagyi házilag
Ha imádod a tiramisut és a fagyit, akkor készítsd el ezt az egyszerűen összedobható, házi tiramisu fagyit! A habosításnak és a zsíros tejtermékeknek köszönhetően fagylaltgép nélkül ...