7 nyári gyógynövény, amiket nagyanyáink is szívesen használtak
Beköszöntött a június és végre nyílnak a nyári gyógynövények. Illatos virágok és csípős levelek várják, hogy idén nyáron begyűjtsük őket.
Kremmer MagdiÉletmód
A kertészkedés 3 veszélye, ami ellen jobb védekezni
A nyári időszakban sokan választják pihentető időtöltésnek a kertészkedést, ami nem is csoda, mivel remek kikapcsolódás, ha szép az idő. Azonban ez az ártalmatlannak tűnő hobbi is rejt olyan veszélyeket, amelyekre jobb felkészülni!
Szabó Anna
Kullancsot találtál magadon? Mutatjuk, mire figyelj!
Ahogy jönnek a nyári napok, egyre több időt töltünk a szabadban a jó levegőt és a napsütést élvezve, de ezzel együtt sajnos a kullancsok is ránk találnak. Felfedezése ijedelemre adhat okot, de ha körültekintően jársz el a kullancs kiszedésekor, nem érhet baj. Olvass tovább, ha érdekel mire kell figyelned, ha kullancsot találsz magadon.
Balogh Lilla
4 ok, amiért megéri chai teát fogyasztani
A fűszeres, kellemesen édeskés, (számunkra) különleges indiai tea nemcsak egy izgalmas alternatíva a megszokott gyógyteákra, de számos pozitív élettani hatással is bír a szervezetünkre.
Szabó Anna
7 ropogós, sajtos melegszendvics, ami húsmentesen is mennyei
Grilled cheese, ricottás, gombás és olívás-fetás melegszendvics... Lehet, hogy nem turbóztuk fel őket hússal, de ettől még leesik az állad tőlük!
Nosalty
A mediterrán diéta még az agyunkra is jó hatással van
Manapság millióféle különböző diéta közül választhatunk, ha a célunk a fogyás. Létezik azonban egy, a mediterrán diéta, ami hosszú évek óta töretlen népszerűségnek örvend – és most még többen kattanhatnak rá!
Szabó Anna
13 pöpec hústalan fasírtka, amit főzelékekhez kínálhatsz
Ne csak azért hagyjuk el a fasírtokból a húst, mert ez egy egészségesebb, környezetkímélőbb opció, hanem azért is, mert ilyenkor, a nagy nyári melegben jobban eshet egy-két zöldséges falat.
Nosalty
A diétázók egyik kedvenc helyettesítője nem is olyan egészséges
A puffasztott rizsszeleteket alapvetően egészséges nassolnivalóként, illetve diétás kenyérhelyettesítőként tartjuk számon. De ha nem figyelünk oda arra, hogy a megfelelő típust válasszuk, akkor a saját csapdánkba eshetünk.
Szabó Anna
8 édes palacsinta, ami biztosan jó kedvre derít
Szívesen bevállalnál egy kicsivel izgalmasabb ízesítésű palacsintát, mint a kakaós? Akkor kapaszkodj meg, mert olyan ínyenc palacsintákat szedtünk neked össze, amik minden harapásnál megmosolyogtatnak majd.
Nosalty
11 villámsütemény, ami pont jólesik majd ebéd után
Míg rotyog a leves vagy a pörkölt, ne tétlenkedjünk, hanem dobjunk össze egy tepsi süteményt, ami pont addig elkészül majd, mire az ebéd is összeáll az asztalon. Milyen jó lesz majd nassolni kicsit, nem?
Nosalty
8 mennyei zöldséges fogás, amely 30 perc alatt megvan
Ezeken a kellemes nyári napokon nem csoda, ha nem a konyhában szeretnénk tölteni az egész napunkat... Ilyenkor szükségünk van valami finom és gyors egytálételre! Most 8 ínycsiklandozó zöldséges fogást mutatunk neked!
Nosalty
12 krumplis egytálétel, mely kiérdemli a figyelmet
A krumplis egytálételek igazi jolly jokerek, hiszen nagyon laktatóak, és a gyerekek is szívesen falatozgatják egy kis savanyúsággal.
Nosalty
Itt a dinnyeszezon – Ezért egyél belőle sokat idén nyáron
Semmi nem esik jobban egy forró nyári napon, mint egy szelet hideg és harsogós görögdinnye. Az édes és lédús gyümölcs sokak kedvence és van egy jó hírünk: a dinnye nem csupán finom, egészséges is!
Kremmer Magdi
Így változtatta meg az infláció a nassolási szokásokat
A chipsek, krékerek, csokoládék és cukorkák sokak számára jelentenek visszautasíthatatlan csábítást az üzletekben. Így felmerülhet a kérdés: az infláció hatására vajon képesek vagyunk ezekről lemondani?
Szabó AnnaCímlapról ajánljuk
Gasztro
Szakértők mutatnak rá, miért jobb ötlet kisebb méretű tojást vásárolni
A legtöbb vásárló ösztönösen a legnagyobb tojásokat keresi a boltok polcain, mert azt gondolja, hogy azok jobb minőségűek. A szakértők szerint azonban a méret nem feltétlenül jelzi a tápértéket.
Németh Orsi
Gasztro
Ez történik az arcbőrünkkel, ha nem alszunk eleget
Az arcbőrünk kényes terület, hiszen szinte minden azonnal meglátszik rajta: az étrendünk, a mindennapi szokásaink, de még az is, hogy mennyit alszunk. És mivel elrejteni sem tudjuk, fontos mindezeknek figyelmet szentelni.
Szabó Anna
Gasztro
Hogyan fogyasszunk elegendő rostot olcsón, alacsony költségvetéssel?
A közösségi médiában egyre gyakrabban találkozhatunk a „fibremaxxing” kifejezéssel – vagyis azzal a törekvéssel, hogy tudatosan maximalizáljuk a rostbevitelt. Ez persze jól hangzik, de ezt hallva sokan arra gondolnak, hogy a pénztárcájuk nem épp ideális erre.
Szabó AnnaTovábbi cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Gasztro
Mit főzzek ma? Fokhagymakrémleves, sokmagvas rántott sajt rizibizivel és felemás...
Nem hagyunk magadra főzés terén egyetlen napra sem: krémlevessel, rántott sajttal és nagyiféle sütivel kínálunk.
Top Receptek
amerikai palacsinta
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
raguleves
Tárkonyos csirkeraguleves (Tárkonyos raguleves 3.)
Ez a leves nálunk mindenki nagy kedvence, egy talált recept "felújított" valtozata. Soha nem tudok eleget csinálni belőle. Egy kicsit eltér a szokasos ragulevesektől, még gomba sincs ...