224 kcal
-
-
561 kcalSzójaropogós
-
17 kcalUborkasaláta édesítőszerrel
-
492 kcalAlmás-zabpelyhes muffin
-
299 kcalSteak saláta
-
793 kcalTöklekvár 2. -ananászos
-
546 kcalKovászos kenyér Juditta konyhájából
-
-
579 kcalKukoricás tonhalsaláta
-
117 kcalNagyon egyszerű padlizsánkrém
-
865 kcalNyers Bounty-torta
-
505 kcalCseresznyés piskóta 2.
-
185 kcalÉdes-kedves krumplileves
-
299 kcalMindenmentes bögrés mikrós süti
-
583 kcalKacsasült Pimkie konyhájából
-
-
-
401 kcalGyors bagett
-
1545 kcalGombás lecsó tarhonyával
-
339 kcalStrawberry-vodka cocktail
-
93 kcalFűszeres grill burgonya
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
tojássaláta
Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással
Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...