373 kcal
-
-
234 kcalDiétás tökfőzelék sült kolbásszal
-
285 kcalSzűzérme steak őszi ízekkel
-
121 kcalDiétás chia magos eperlekvár
-
71 kcalKovászos uborka Mártitól
-
-
592 kcalMajonézes csirkemell
-
38 kcalFueru Wakame saláta
-
472 kcalKókusztejes sárgabarack-krémleves
-
-
-
431 kcalEperdzsemmel töltött epres keksz
-
707 kcalKarajba göngyölt hús
-
82 kcalParadicsomos káposzta sütőben
-
-
981 kcalFrankföldi sertéslapocka
-
559 kcalSára-szelet, azaz a mentes királynő
-
555 kcalSzűz-steak salátaágyon
-
1133 kcalMentaszörp és citromfűszörp
-
878 kcalVegán hortobágyi palacsinta
-
925 kcalAlmás fánkfalatok
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
tojássaláta
Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással
Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...