Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejfölös bableves ahogy Csilla készíti recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Kálium
Vas
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát A C B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31 g

zsír

Összesen:
43.1 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
49 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
259 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
172 mg
Foszfor:
368 mg
Kálium:
1833 mg
Nátrium:
713 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
68 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
128.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
322 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
15 mg
A vitamin (RAE):
238 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
124.1 g

zsír

Összesen:
172.5 g
Telített zsírsav:
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
194 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.4 g
Kalcium:
1037 mg
Vas:
33 mg
Magnézium:
684 mg
Foszfor:
1466 mg
Kálium:
7331 mg
Nátrium:
2856 mg
Cink:
14 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
58 µg

szénhidrát

Összesen:
271.9 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
58 g

víz

Összesen:
514 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1288 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
51 µg
C vitamin:
65 mg
A vitamin (RAE):
950 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
13.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
82 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
117 mg
Kálium:
584 mg
Nátrium:
228 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
21.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
40.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
103 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
5 mg
A vitamin (RAE):
75 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Esopus
Esopus Thu, 2019-01-10 14:43

Ma megcsináltam ,isteni lett ! Köszönöm a receptet ! Üdv !

774
fejtett bab 30 dkg
sárgarépa 1 db
fehérrépa 1 db
fokhagyma 2 gerezd
burgonya 30 dkg
kolbász 15 dkg
füstölt szalonna 10 dkg
0 ízlés szerint
tejföl 2 dl
finomliszt 2 evőkanál