Sörös rágcsa
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Dezsu
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 9% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 21% Zsír
Tésztája
-
63g rétesliszt228 kcal
-
21g napraforgó olaj188 kcal
-
25g sör11 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
1g só0 kcal
Szóráshoz
Összesen
523
kcal
- 9% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 21% Zsír
Tésztája
-
500g rétesliszt1820 kcal
-
170g napraforgó olaj1503 kcal
-
200g sör86 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
11g só0 kcal
Szóráshoz
Összesen
4172
kcal
- 9% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 21% Zsír
Tésztája
-
44.4g rétesliszt162 kcal
-
15.1g napraforgó olaj133 kcal
-
17.8g sör8 kcal
-
1.1g sütőpor1 kcal
-
1g só0 kcal
Szóráshoz
Összesen
371
kcal
- 9% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.4 g
Zsír
-
Összesen 29.5 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 46 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1428.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 27 mg
-
Kálcium 281 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 33 mg
-
Foszfor 321 mg
-
Nátrium 763 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 49.9 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 43.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 69 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 31 mg
-
Retinol - A vitamin: 68 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 6 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 42 micro
Összesen
523
kcal
- 9% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 99.3 g
Zsír
-
Összesen 235.7 g
-
Telített zsírsav 51 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 100 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 72 g
-
Koleszterin 365 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 11428.9 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 217 mg
-
Kálcium 2244 mg
-
Vas 13 mg
-
Magnézium 267 mg
-
Foszfor 2570 mg
-
Nátrium 6101 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 399.3 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 17 mg
VÍZ
-
Összesen 350.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 550 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 71 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 71 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 219 micro
-
Kolin: 245 mg
-
Retinol - A vitamin: 547 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 45 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 333 micro
Összesen
4172
kcal
- 9% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.8 g
Zsír
-
Összesen 20.9 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 32 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1015 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 199 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 24 mg
-
Foszfor 228 mg
-
Nátrium 542 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 35.5 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 31.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 49 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 22 mg
-
Retinol - A vitamin: 49 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 4 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 30 micro
Összesen
371
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
Tésztája
- A tészta hozzávalóit összegyúrjuk.
- 4 felé osztjuk, hogy könnyebben tudjunk bánni vele.
- A tésztát folpackon kinyújtjuk téglalap alakúra, fél cm vastagra. Tetejét megkenjük tojással, rászórjuk a reszelt sajtot. Jól belenyomkodjuk.
- A folpack segítségével megfordítjuk. Ennek a tetejét is megkenjük tojással. Megszórjuk a szezámmaggal (lehet más is), ezt is rányomkodjuk.
- Derelyevágóval 1.5 cm vastag csíkokra vágjuk. Megcsavarjuk a rudakat.
- Sütőpapíros tepsibe rakjuk. 180 °C-on pirosra sütjük, kb. 20-25 perc.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 71
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 6
- Össznézettség: 9708
- Feltöltés dátuma: 2018. február 07.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- mikor:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Dezsu
7 recept
A recept új, de biztos, hogy nem utoljára sütöttem meg. A neve találó, a ropihoz tudnám hasonlítani.