Nosalty Logó

Rumos fahéjas sütőtökgolyók

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Rumos fahéjas sütőtökgolyók
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 3% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 10% Zsír

A golyókhoz

A bevonáshoz

Összesen 1084 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 10% Zsír

A golyókhoz

A bevonáshoz

Összesen 3255 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 10% Zsír

A golyókhoz

A bevonáshoz

Összesen 185 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt
  • E vitamin:
  • Kolin:

Fehérje

  • Összesen
    12.6 g

Zsír

  • Összesen
    49.4 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    3 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    811.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    181 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    164 mg
  • Foszfor
    182 mg
  • Nátrium
    273 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    152.6 g
  • Cukor
    64 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    298.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2129 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    71 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    45 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    91 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    320 micro
  • α-karotin
    2805 micro
  • β-karotin
    14462 micro
  • β-crypt
    11663 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    10 micro
Összesen 1084 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt
  • E vitamin:
  • Kolin:

Fehérje

  • Összesen
    37.7 g

Zsír

  • Összesen
    148.2 g
  • Telített zsírsav
    45 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    58 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    32 g
  • Koleszterin
    8 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2433.4 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    544 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    492 mg
  • Foszfor
    545 mg
  • Nátrium
    819 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    457.7 g
  • Cukor
    191 mg
  • Élelmi rost
    35 mg

VÍZ

  • Összesen
    894.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    6388 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    26 mg
  • C vitamin:
    212 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    135 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    13 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    273 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    960 micro
  • α-karotin
    8414 micro
  • β-karotin
    43387 micro
  • β-crypt
    34989 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    31 micro
Összesen 3255 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt
  • E vitamin:
  • Kolin:

Fehérje

  • Összesen
    2.1 g

Zsír

  • Összesen
    8.4 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    138.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    31 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    31 mg
  • Nátrium
    47 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.1 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    50.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    364 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    55 micro
  • α-karotin
    479 micro
  • β-karotin
    2469 micro
  • β-crypt
    1991 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 185 Kcal

Hozzávalók

A golyókhoz

A bevonáshoz

Elkészítés

A golyókhoz

  1. A sütőtököt szeletelve megsütjük a sütőben.
  2. Ha megsült, akkor kikaparjuk a belsejét, és csomómentesre elkeverjük habverővel vagy turmixgéppel.
  3. Összekeverjük a többi hozzávalókkal.
  4. Golyókat formálunk belőle, és tortabevonóba vagy színes tortadarába forgatjuk.
  5. Majd hűtőbe tesszük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 2473
  • Feltöltés dátuma: 2012. október 22.

Ajánló

Ajánlom különleges tökös deszertnek.

Receptkategóriák

Nagy sütőtököt vettem, mert nagyon szeretem, sütőben megsütve nem bírtuk megenni. Megmaradt a fele, és nem akartam kidobni, ezt találtam ki belőle. Saját recept.

Hozzászólások

Hozzávalók

A golyókhoz

A bevonáshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek