Halloween golyók

Name: Halloween golyók
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Kekszmorzsa; 5 ek Porcukor; 15 dkg Margarin; 40 ml Rumaroma; 4 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 dl Meggylé ha szárazabbnak látjuk a masszát, lehet 2 dl is; 50 dkg Marcipán vagy tortabevonó massza, ha fehéret veszünk nyugodtan lehet víz alapú festékkel is festeni csak sok porcukrot használjunk közben

and.nikol13

8adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

50 dkg kekszmorzsa
5 ek porcukor
15 dkg margarin
40 ml rumaroma
4 ek cukrozatlan kakaópor
1 dl meggylé (ha szárazabbnak látjuk a masszát, lehet 2 dl is)
50 dkg marcipán (vagy tortabevonó massza, ha fehéret veszünk nyugodtan lehet víz alapú festékkel is festeni csak sok porcukrot használjunk közben)

718

Kalória

11g

Fehérje

94.2g

Szénhidrát

32.7g

Zsír

3.2g

Víz

Koleszterin

5.6g

Élelmi rost

49.5g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
67% Szénhidrát
23% Zsír

63g kekszmorzsa

262 kcal
4g porcukor

17 kcal
19g margarin

134 kcal
5g rumaroma

0 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
13g meggylé

5 kcal
63g marcipán

289 kcal

Összesen 718 kcal

8% Fehérje
67% Szénhidrát
23% Zsír

500g kekszmorzsa

2095 kcal
35g porcukor

135 kcal
150g margarin

1076 kcal
40g rumaroma

0 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
100g meggylé

40 kcal
500g marcipán

2310 kcal

Összesen 5747 kcal

8% Fehérje
67% Szénhidrát
23% Zsír

36.6g kekszmorzsa

153 kcal
2.6g porcukor

10 kcal
11g margarin

79 kcal
2.9g rumaroma

0 kcal
2.9g cukrozatlan kakaópor

7 kcal
7.3g meggylé

3 kcal
36.6g marcipán

169 kcal

Összesen 421 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
67% Szénhidrát
23% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
11 g

Zsír

Összesen
32.7 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
267.5 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
7 mg
Vas
1 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
38 mg
Nátrium
195 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
94.2 g
Cukor
49 mg
Élelmi rost
6 mg

Víz

Összesen
3.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
154 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
18 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
144 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
114 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 718 kcal

8% Fehérje
67% Szénhidrát
23% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
88.1 g

Zsír

Összesen
261.5 g
Telített zsírsav
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
37 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2140.4 g
Cink
3 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
56 mg
Vas
6 mg
Magnézium
204 mg
Foszfor
301 mg
Nátrium
1562 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
753.2 g
Cukor
396 mg
Élelmi rost
45 mg

Víz

Összesen
26 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1229 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
14 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
141 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
23 mg
Retinol - A vitamin:
1152 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
915 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
15 micro

Összesen 5747 kcal

8% Fehérje
67% Szénhidrát
23% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
6.5 g

Zsír

Összesen
19.2 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
156.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
4 mg
Vas
0 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
22 mg
Nátrium
114 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
55.2 g
Cukor
29 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
1.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
90 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
84 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
67 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 421 kcal

Elkészítés

Mindent száraz hozzávalót kimérünk egy tálba. A szobahőmérsékletű margarinnal elmorzsoljuk, majd hozzáadjuk a meggylevet és a rumaromát is.
Ezt követően golyókat formázunk, én utána egy 20-30 percre legalább hűtőbe teszem, hogy összeálljanak.
A marcipánt vagy tortabevonó masszát, ki mit szeret jobban, tetszőlegesen tesszük rá a golyókra. (Ha nagyon ragad, porcukrot használjunk a nyújtásnál!) Lehet töklámpás, szellem, múmia, ki mit szeretne. Egyszerű és nagyszerű lesz az összes ! :) Ha külön elemeket rakunk rá még pluszba, kicsi vízzel könnyen ragaszthatók. Például a szemecskék vagy a száj, bármi más.