Ribizli ital

Name: Ribizli ital
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: magyar
Ingredients: 100 g Piros ribizli; 100 ml Tej; 50 ml Habtejszín; 0 teáskanál Cukor ízlés szerint

Glaser

1adag

Idő

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

100 g piros ribizli
100 ml tej
50 ml habtejszín
0.5 teáskanál cukor (ízlés szerint)

267

Kalória

5.5g

Fehérje

21.5g

Szénhidrát

17.7g

Zsír

114g

Víz

55.5g

Koleszterin

4.2g

Élelmi rost

15.2g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

3% Fehérje
14% Szénhidrát
11% Zsír

100g piros ribizli

55 kcal
100g tej

56 kcal
50g habtejszín

146 kcal
3g cukor

10 kcal

Összesen 267 kcal

3% Fehérje
14% Szénhidrát
11% Zsír

100g piros ribizli

55 kcal
100g tej

56 kcal
50g habtejszín

146 kcal
3g cukor

10 kcal

Összesen 267 kcal

3% Fehérje
14% Szénhidrát
11% Zsír

39.6g piros ribizli

22 kcal
39.6g tej

22 kcal
19.8g habtejszín

58 kcal
1g cukor

4 kcal

Összesen 106 kcal

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

3% Fehérje
14% Szénhidrát
11% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.5 g

Zsír

Összesen
17.7 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
56 mg

Ásványi anyagok

Összesen
341.2 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
181 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
74 mg
Nátrium
68 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
21.5 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
114 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
141 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
40 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
12 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
16 mg
Retinol - A vitamin:
137 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
55 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
46 micro

Összesen 267 kcal

3% Fehérje
14% Szénhidrát
11% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.5 g

Zsír

Összesen
17.7 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
56 mg

Ásványi anyagok

Összesen
341.2 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
181 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
74 mg
Nátrium
68 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
21.5 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
114 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
141 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
40 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
12 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
16 mg
Retinol - A vitamin:
137 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
55 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
46 micro

Összesen 267 kcal

3% Fehérje
14% Szénhidrát
11% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
2.2 g

Zsír

Összesen
7 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
22 mg

Ásványi anyagok

Összesen
135.1 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
72 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
29 mg
Nátrium
27 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
8.5 g
Cukor
6 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
45.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
56 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
16 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
54 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
22 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
18 micro

Összesen 106 kcal

Elkészítés

A ribizliszemeket a tejjel és a tejszínnel egy edénybe tesszük.
Botmixerrel pürésítjük. Ha szükséges, hígítsuk kevés tejjel vagy vízzel. Cukorral ízesítjük.