adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
211
Kalória
1.5g
Fehérje
34g
Szénhidrát
7.9g
Zsír
3.1g
Víz
2g
Koleszterin
1.8g
Élelmi rost
25.4g
Cukor
- 4% Fehérje
- 72% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
18g pillecukor56 kcal
-
25g étcsokoládé137 kcal
-
18 kcal
Összesen
211
kcal
- 4% Fehérje
- 72% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
70g pillecukor223 kcal
-
100g étcsokoládé546 kcal
-
19g színes cukorka72 kcal
Összesen
841
kcal
- 4% Fehérje
- 72% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
37g pillecukor118 kcal
-
52.9g étcsokoládé289 kcal
-
10.1g színes cukorka38 kcal
Összesen
445
kcal
- 4% Fehérje
- 72% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 6% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.5 g
Zsír
-
Összesen 7.9 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 2 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 129 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 15 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 37 mg
-
Foszfor 53 mg
-
Nátrium 20 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrát
-
Összesen 34 g
-
Cukor 25 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 3.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 0 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 7 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 8 micro
Összesen
211
kcal
- 4% Fehérje
- 72% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 6% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.1 g
Zsír
-
Összesen 31.4 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 8 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 515.9 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 58 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 147 mg
-
Foszfor 212 mg
-
Nátrium 82 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrát
-
Összesen 135.9 g
-
Cukor 101 mg
-
Élelmi rost 7 mg
Víz
-
Összesen 12.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 26 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 31 micro
Összesen
841
kcal
- 4% Fehérje
- 72% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 6% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.2 g
Zsír
-
Összesen 16.6 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 4 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 273 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 31 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 78 mg
-
Foszfor 112 mg
-
Nátrium 43 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrát
-
Összesen 71.9 g
-
Cukor 54 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 6.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 0 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 14 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 16 micro
Összesen
445
kcal
Elkészítés
- A csokoládét vízgőz fölött megolvasztjuk.
- A pillecukrot ráhúzzuk a nyalókapálcikára és megmártjuk a csokoládéban.
- Hungarocellbe szúrjuk, hogy a felesleges csokoládé lecsöpögjön.
- A csokoládé dermedése előtt színes cukrokba (darált mandulába, darált mogyoróba stb) forgatjuk, és utána hűtőbe helyezzük, hogy végleg megdermedjen a csokoládé.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 p
Celofánba csomagolva kitűnő gasztroajándék. :)