bonbonok desszertgolyó

Pillecukros nyalóka

Emőke

4adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

10 db pillecukor (vagy mályvacukor)
10 dkg étcsokoládé
1 ek színes cukorka

211

Kalória

1.5g

Fehérje

34g

Szénhidrát

7.9g

Zsír

3.1g

Víz

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

25.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
72% Szénhidrát
17% Zsír

18g pillecukor

56 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
5g színes cukorka

18 kcal

Összesen 211 kcal

4% Fehérje
72% Szénhidrát
17% Zsír

70g pillecukor

223 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
19g színes cukorka

72 kcal

Összesen 841 kcal

4% Fehérje
72% Szénhidrát
17% Zsír

37g pillecukor

118 kcal
52.9g étcsokoládé

289 kcal
10.1g színes cukorka

38 kcal

Összesen 445 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
72% Szénhidrát
17% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.5 g

Zsír

Összesen
7.9 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
2 mg

Ásványi anyagok

Összesen
129 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
15 mg
Vas
2 mg
Magnézium
37 mg
Foszfor
53 mg
Nátrium
20 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
34 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
3.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
7 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
8 micro

Összesen 211 kcal

4% Fehérje
72% Szénhidrát
17% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.1 g

Zsír

Összesen
31.4 g
Telített zsírsav
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
8 mg

Ásványi anyagok

Összesen
515.9 g
Cink
2 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
58 mg
Vas
8 mg
Magnézium
147 mg
Foszfor
212 mg
Nátrium
82 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
135.9 g
Cukor
101 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
12.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
26 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
31 micro

Összesen 841 kcal

4% Fehérje
72% Szénhidrát
17% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.2 g

Zsír

Összesen
16.6 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
4 mg

Ásványi anyagok

Összesen
273 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
31 mg
Vas
4 mg
Magnézium
78 mg
Foszfor
112 mg
Nátrium
43 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
71.9 g
Cukor
54 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
6.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
14 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
16 micro

Összesen 445 kcal

Elkészítés

A csokoládét vízgőz fölött megolvasztjuk.
A pillecukrot ráhúzzuk a nyalókapálcikára és megmártjuk a csokoládéban.
Hungarocellbe szúrjuk, hogy a felesleges csokoládé lecsöpögjön.
A csokoládé dermedése előtt színes cukrokba (darált mandulába, darált mogyoróba stb) forgatjuk, és utána hűtőbe helyezzük, hogy végleg megdermedjen a csokoládé.