édes süti babapiskótás süti

Nutellás krémes

4adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

40 dkg babapiskóta
20 dkg nutella
1.5 l tej
2 ek porcukor (ízlés szerint)
4 ek csokoládédara (ízlés szerint)

925

Kalória

22.4g

Fehérje

132.8g

Szénhidrát

28.5g

Zsír

0.6g

Víz

800mg

Koleszterin

5.4g

Élelmi rost

89.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
72% Szénhidrát
15% Zsír

100g babapiskóta

376 kcal
50g nutella

270 kcal
375g tej

210 kcal
4g porcukor

14 kcal
10g csokoládédara

55 kcal

Összesen 925 kcal

12% Fehérje
72% Szénhidrát
15% Zsír

400g babapiskóta

1504 kcal
200g nutella

1078 kcal
1500g tej

840 kcal
14g porcukor

54 kcal
40g csokoládédara

218 kcal

Összesen 3694 kcal

12% Fehérje
72% Szénhidrát
15% Zsír

18.6g babapiskóta

70 kcal
9.3g nutella

50 kcal
69.6g tej

39 kcal
0.6g porcukor

3 kcal
1.9g csokoládédara

10 kcal

Összesen 172 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
72% Szénhidrát
15% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
22.4 g

Zsír

Összesen
28.5 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
917.5 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
487 mg
Vas
3 mg
Magnézium
47 mg
Foszfor
97 mg
Nátrium
280 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
132.8 g
Cukor
89 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
0.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
3 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
8 micro

Összesen 925 kcal

12% Fehérje
72% Szénhidrát
15% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
89.8 g

Zsír

Összesen
114 g
Telített zsírsav
79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
3 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3670.1 g
Cink
3 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
1949 mg
Vas
12 mg
Magnézium
186 mg
Foszfor
386 mg
Nátrium
1122 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
531.2 g
Cukor
357 mg
Élelmi rost
22 mg

Víz

Összesen
2.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
3 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
28 micro
Kolin:
35 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
12 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
32 micro

Összesen 3694 kcal

12% Fehérje
72% Szénhidrát
15% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.2 g

Zsír

Összesen
5.3 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
170.4 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
90 mg
Vas
1 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
18 mg
Nátrium
52 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
24.7 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
0.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 172 kcal

Elkészítés

A babapiskótákat beleforgatjuk a tejbe, és sorban letesszük egy jénai tál aljára.
Megkenjük nutellával.
A krémesport 1 liter tejjel és 3 ek porcukorral mixerrel 3 percig kemény krémmé keverjük, és felét a nutellával megkent piskótára tesszük!
A tetejét megszórjuk tortadarával.
Aztán ismét egy sor piskóta, nutella, végül a krém, és a tetejét tortadarával zárjuk.
2-3 órára hűtőbe tesszük.