Lekváros barlang
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 2% Fehérje
- 72% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
38g finomliszt137 kcal
-
31g margarin224 kcal
-
58g cukor223 kcal
-
10 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
25g lekvár/ dzsem70 kcal
-
13g porcukor48 kcal
Összesen
712
kcal
- 2% Fehérje
- 72% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
150g finomliszt546 kcal
-
125g margarin896 kcal
-
230g cukor890 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
100g lekvár/ dzsem278 kcal
-
50g porcukor194 kcal
Összesen
2843
kcal
- 2% Fehérje
- 72% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
22.6g finomliszt82 kcal
-
18.8g margarin135 kcal
-
34.6g cukor134 kcal
-
1.5g vaníliás cukor6 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
15g lekvár/ dzsem42 kcal
-
7.5g porcukor29 kcal
Összesen
428
kcal
- 2% Fehérje
- 72% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 10% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Szelén
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4 g
Zsír
-
Összesen 25.6 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 94.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 12 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 47 mg
-
Nátrium 10 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 118.5 g
-
Cukor 85 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 17.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 256 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 29 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 240 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 191 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 7 micro
Összesen
712
kcal
- 2% Fehérje
- 72% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 10% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Szelén
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 16.1 g
Zsír
-
Összesen 102.4 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 49 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 31 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 377.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 55 mg
-
Kálcium 49 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 41 mg
-
Foszfor 187 mg
-
Nátrium 40 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 474.1 g
-
Cukor 338 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 69.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1024 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 11 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 117 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 51 micro
-
Kolin: 41 mg
-
Retinol - A vitamin: 960 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 763 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 27 micro
Összesen
2843
kcal
- 2% Fehérje
- 72% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 10% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Szelén
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 2.4 g
Zsír
-
Összesen 15.4 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 56.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 7 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 28 mg
-
Nátrium 6 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 71.3 g
-
Cukor 51 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 10.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 154 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 18 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 144 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 115 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 4 micro
Összesen
428
kcal
Hozzávalók
-
1 bögre finomliszt
-
12.5 dkg margarin
-
1 bögre cukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 teáskanál sütőpor
-
100 g lekvár/ dzsem
Elkészítés
- A cukrot a margarinnal habosra keverjük.
- A lisztet, a vaníliás cukrot és a sütőport összekeverjük, hozzáadjuk az előzőkhöz.
- Gyúródeszkán vékonyra nyújtjuk a tésztát, majd felvágjuk kb 20-24 darabra, amikből golyókat gyúrunk. A golyókat kicsit kilapítjuk, és középen benyomjuk, és megtöltjük a mélyedéseket lekvárral.
- 200 fokra előmelegített sütőben 10-12 percig sütjük, végül porcukorral szórjuk meg.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 10 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 40
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 1402
- Feltöltés dátuma: 2014. február 14.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Egy borús vasárnap délután vágytunk valami édességre, körülnéztünk, és az itthon lévő hozzávalókból megsütöttük ezt a sütit. Hamar kész, egyszerű és finom.