r
Nosalty Logó

Kukoricalinzer

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Kukoricalinzer
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 4% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 1123 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 4494 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 418 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.7 g

Zsír

  • Összesen
    55.6 g
  • Telített zsírsav
    32 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    179 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1000.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    282 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    98 mg
  • Foszfor
    428 mg
  • Nátrium
    164 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    151.6 g
  • Cukor
    66 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    45 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    447 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    175 micro
  • Kolin:
    61 mg
  • Retinol - A vitamin:
    439 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    101 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    67 micro
Összesen 1123 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    42.8 g

Zsír

  • Összesen
    222.3 g
  • Telített zsírsav
    130 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    64 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    718 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4001 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    64 mg
  • Kálcium
    1127 mg
  • Vas
    37 mg
  • Magnézium
    394 mg
  • Foszfor
    1713 mg
  • Nátrium
    656 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    606.5 g
  • Cukor
    264 mg
  • Élelmi rost
    28 mg

VÍZ

  • Összesen
    180.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1788 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    21 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    40 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    701 micro
  • Kolin:
    244 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1755 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    403 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    268 micro
Összesen 4494 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4 g

Zsír

  • Összesen
    20.7 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    67 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    372.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    105 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    37 mg
  • Foszfor
    160 mg
  • Nátrium
    61 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    56.5 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    16.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    166 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    65 micro
  • Kolin:
    23 mg
  • Retinol - A vitamin:
    163 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    38 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    25 micro
Összesen 418 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A lisztben elkeverjük a sót, a sütőport, a cukrot, a vaníliás cukrot, a citromhéjat. Belemorzsoljuk a puha vajat vagy margarint, és a tojással együtt összegyúrjuk.
  2. A tésztát 30 percre hűtőbe tesszük, majd két darabba vágjuk, melyeket egyenként kb. 4 cm átmérőjű hengerré sodrunk. A hengerekből 1 cm széles korongokat vágunk, tenyerünkkel vagy ujjainkkal kissé szétlapítjuk, és sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük. A korongok közepébe az ujjunkkal kis mélyedést nyomunk, ide töltünk egy kevés, lehetőleg sűrű dzsemet.
  3. Előmelegített sütőben készre sütjük. Kiszedéskor óvatosan bánjunk vele, mert könnyen törik!
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 4
  • 7 napos nézettség: 43
  • Össznézettség: 20941
  • Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 05.

Ajánló

Ha szereted a kukoricalisztből készült ételeket, nézd meg ezt a kukoricaprósza receptet is.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Szeretjük a kukoricát minden formában, így a belőle készült édességeket is. Ez a linzer rögtön omlós, és nagy előnye, hogy   lisztérzékenyek is fogyaszthatják. Kb. 50 db lesz belőle.  

Hozzászólások (8)

Törölt felhasználó

Nagyon jo!!!Delutan rogton ki fogom probalni!!!!

Törölt felhasználó

Szia Andrej, Remélem ízlik majd, várom a véleményed. Üdv. Livi

Törölt felhasználó

Kedves Livi,nem tudom,hogy az ennyémmel mi történt,de nem lettek ilyen gyönyürüek mint a tiéd!!!Amikor elkezdett sülni ,szétfolytak...Nem baj majd legközelebb,jobb lessz.Különben finom.Üdv.Dóra

Törölt felhasználó

Szia Dóra, Sajnálom, hogy nem úgy sikerült, ahogy szeretted volna. Nem tudom mi lehetett az oka, talán túl puha volt a tészta?! Mivel függ a liszt min?ségét?l a tészta állaga, ezért lehet még egy kicsit lisztezni, ha puhának t?nik. Remélem legközelebb jobban sikerül! Üdv. Livi

nyihaj

Szia Livi! Tegnap megsütöttem, nagyon finom lett! A gyerekeknek is ízlett nagyon! Ennyire formásak nem lettek, mint a tieid, de nagyon puha vajjal dolgoztam és több id? kellett volna a h?t?ben a tésztának. Én viszont türelmetlen voltam :) Biztos készítem majd többször is, mert gyors és mutatós kis süti! Köszi!!! h

Törölt felhasználó

Szia, Örülök, hogy ízlett, legközelebb egy kicsit több kitartást! :)) Üdv. Livi

Törölt felhasználó

Szia Klivi! Hálával gondolok rád, amiért föltetted ezt a receptet. Kezd? tej-tojás- és gluténérzékeny vagyok, most próbálgatom, mit készíthetnék magamnak otthon, viszonylag olcsón. A receptedb?l kiindulva, a hagyományos linzer arányokkal (3 rész liszt, 2 rész zsiradék, 1 rész cukor) sütöttem meg a kukoricalinzert Liga margarinnal. Nagyon finom, pótolja a nekem nagyon hiányzó édességeket. Köszönettel: Rita

Törölt felhasználó

Kedves Rita, Nagyon örülök, hogy tudtam segíteni a receptemmel, és köszönöm a hozzászólást. :) Üdv. Livi

ipomoea

Szia!Ez nagyon finom volt,és én is ehettem bátran.Ráadásul mindenkinek ízlett.

Törölt felhasználó

Köszi, örülök, hogy ízlett! :)

Lamilla

A gluténérzékeny barátn?m miatt sütöttem, de mindenkinek nagyon ízlett, nekem is :-) Én narancslekvárt használtam a közepébe, szerintem nagyon jó párost alkot ezzel a kis sütivel, meg megcsíkoztam csorgatva étcsokival, jól is néz ki és nagyon fincsi :-)

kati58

Kedves klivi! Köszönöm a receptet, nagyon finom a süti. A süti egyik részét csak porcukroztam, a másikat sütés után csokival csurgattam le, a harmadik lett a lekváros.

Törölt felhasználó

Kedves Livi! Ma megsütöttem a linzeredet, és nagyon finom! Én diabetikus változatban csináltam édesit?szerrel, mert kiiktattam a fehér lisztet és a cukrot az ételeimb?l és ez nagyon megtetszett!!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Ezért riad fel álmából sok ember éjjel 3-kor

Sok emberrel előfordul, hogy éjjel háromkor egyszer csak felriad álmából. Hogy mi okozza ezt a megmagyarázhatatlan jelenséget? Nem a mellkasunkra fekvő szellemek, sokkal inkább szorongásaink lehetnek a felelősek a kellemetlenségért.