r
Nosalty Logó

Kókuszos kocka 3.

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Kókuszos kocka 3.
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 5% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 22% Zsír

A tésztához

A bevonathoz

A sütemény külső borításához

Összesen 1390 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 22% Zsír

A tésztához

A bevonathoz

A sütemény külső borításához

Összesen 8336 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 22% Zsír

A tésztához

A bevonathoz

A sütemény külső borításához

Összesen 390 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 14% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    14.8 g

Zsír

  • Összesen
    68 g
  • Telített zsírsav
    47 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    201 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1052.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    37 mg
  • Kálcium
    246 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    82 mg
  • Foszfor
    446 mg
  • Nátrium
    234 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    185.9 g
  • Cukor
    128 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    43.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    392 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    35 micro
  • Kolin:
    96 mg
  • Retinol - A vitamin:
    385 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    82 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    136 micro
Összesen 1390 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 14% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    88.9 g

Zsír

  • Összesen
    408.1 g
  • Telített zsírsav
    282 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    86 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    1207 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6313.1 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    224 mg
  • Kálcium
    1473 mg
  • Vas
    21 mg
  • Magnézium
    493 mg
  • Foszfor
    2674 mg
  • Nátrium
    1403 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1115.4 g
  • Cukor
    767 mg
  • Élelmi rost
    58 mg

VÍZ

  • Összesen
    259.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2353 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    25 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    209 micro
  • Kolin:
    575 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2312 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    490 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    814 micro
Összesen 8336 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 14% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.1 g

Zsír

  • Összesen
    19.1 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    56 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    294.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    69 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    23 mg
  • Foszfor
    125 mg
  • Nátrium
    65 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    52.1 g
  • Cukor
    36 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    12.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    110 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    27 mg
  • Retinol - A vitamin:
    108 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    23 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    38 micro
Összesen 390 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A bevonathoz

A sütemény külső borításához

Elkészítés

A tésztához

  1. A porcukrot, a tojásokat, a vajat és a mézet habosra keverjük.
  2. Hozzáadjuk a tejet, amivel tovább keverjük.
  3. Majd beleöntjük a lisztet és a sütőport, amiket csomómentesre keverünk a masszában.
  4. Kivajazott, lisztezett tepsiben megsütjük a tésztát.
  5. Ha kihűlt, kis kockákra vágjuk.
  6. Amíg a tészta hűl, elkészítjük a bevonatot: összekeverjük a hozzávalókat, majd lassú tűznél, állandó keverés mellett szétkavarjuk. A rummal ízesítjük.
  7. A tésztakockákat meghempergetjük először a kakaós bevonatban, majd beleforgatjuk a kókuszreszelékbe.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 30x40x10
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 22
  • Össznézettség: 92660
  • Feltöltés dátuma: 2010. október 13.

Ajánló

A bevonatot sosem szabad felforralni készítéskor!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Anyai Nagyikám egyik specialitása volt ez a finomság, így mindenképp meg szerettem volna tanulni tőle. Amíg kisgyerek voltam sokszor készítette ezt a süteményt nekem, majd amikor már nehezen tudott dolgozni a kezeivel, én vettem át a felnőtt szakács szerepét, Ő pedig csak "átadta" a receptet. Amióta nincs velünk, szívesen eszem ezt a sütit, ugyanis mindig az együtt-sütések jutnak eszembe róla.  

Hozzászólások

Bató Edit

Ugye milyen jó visszaemlékezni a drága jó Nagyikra, Dédikre? Nekünk talán azért is volt olyan felh?tlen a gyermekkorunk, mert ?k mellettünk voltak, mindig volt idejük ránk. Sütöttek, f?ztek, s azok az ízek, illatok, együttlétek szerencsére elkísérnek minket. Köszönöm, hogy meg?rizted a receptet. Szép napot, Edit.

Vadmalac

Kedves Mazsola! nem volt id?m megjelölni a kókuszos kockádat a "ma elkészítem" és a "továbbküldve" jelecskékkel, de.... Ez egyszer?en ISTENI!!!!! 2 hete találtam rá a receptre, azóta 4szer kellett elkészítenem és 6an kérték el a receptet!! Kérlek add hozzá a statisztikádhoz! Holnap szül?i értekezlet az oviban - terveim szerint ott is begy?jtök vele pár dícséretet. Pontosan a leírtak szerint készítve tökéletesre sikerül, a csokibevonáshoz és kókuszfürd?höz azért nem árt a segít? kéz - elég, ha hároméves a tulajdonosa. Nagyon szépen köszönöm, hogy megosztottad a receptet! Üdv Andrea

Törölt felhasználó

Kedves Andrea! Nagyon örülök, hogy ízlik a süti!Igazán kedves a hozzászólásod, és pont jókor ért ez a kedvesség, úgyhogy én köszönöm, hogy elkészítetted a süteményemet! Sok sikert a szül?in!:) Üdvözöllek: Barbi

Vadmalac

Kedves Barbi! Tegnap elsöpr? sikert arattam - Neked is! Kérem a statisztikát +8 "továbbküldve" adattal b?víteni! Szép estét! Andrea

andoc

Nagyon köszönöm a receptet, barátom kedvence ez a süti. Végre nekem is sikerült elkészítenem neki:)

Törölt felhasználó

Kedves Andoc! Örülök a sikerednek!:)Az én barátom is szerette.:)

Törölt felhasználó

Kedves Barbi! Köszönöm a receptet, a kókuszos kocka volt az egyik szilveszteri sütim. A tésztája már önmagában is nagyon finom, puha, a mázzal (és a kókuszreszelékkel) meg egyszer?en tökéletes! Annyit módosítottam ugyan, hogy egy darabka (kb. 5-6 dkg-os) Szerencsi tortabevonó étcsokit is olvasztottam a mázba, illetve valamivel több tejet és rumot adtam hozzá, hogy az állaga megfelel? maradjon - de biztosan enélkül is isteni lett volna. Örökös helyet kapott a legtutibb, legjobban bevált receptjeim között! :)

Törölt felhasználó

Tegnap este sütöttem meg nagyon-nagyon finom lett!!!!! Ez tényleg a régi recept már rég ettünk ilyen finom kókuszkockát!!! Köszi hogy megosztottad ezt velünk!

Törölt felhasználó

Kedves Bizsuka! Nagyon örülök, hogy ízlett! További sok sikert a sütögetéshez!:)

Törölt felhasználó

Most fogok hozzálátni megcsinálni ezt a receptet remélem sikerül:) írok hogy milyen lett. :):)

Törölt felhasználó

Sajnálom hogy csak késve tudok írni. De megcsináltam és nagyon finom lett :) mindenkinek ízlett. Könny? megcsinálni (16éves vagyok és sikerült :) ) Köszönöm a finom receptet.

kitty04

hány percig kell sütni?

rozaliabucko

 Nekem is gyermekkori husvetok jutnak eszembe.

Törölt felhasználó

Szuperkönny? volt elkészíteni és nagyon gyors és tökéletes lett!!!! Köszönöm!!!!

Jolán

Hát ez egy igazi békebeli darab :-) Hamarosan nálunk is terítékre kerül.

Ginger79

Ez tényleg egy tuti recept, módosítás nélkül így tökéletes, ahogy van. Köszönöm, hogy megosztottad! Lea

krisztinka78

Négy éves ikerlányaimmal vagyunk itthon betegen! A sütiddel vigasztaljuk magunkat! Köszönjük! Nagyon fincsi volt! :)

krisztinka78

Négy éves ikerlányaimmal itthon vagyunk...betegek. A sütiddel vigasztalódunk! Nagyon fini! Köszönjük! :)

fishers

Elkészítettem, finom lett, nagyon ízlett a családnak! Mentve. Köszönöm a recit!

Hozzávalók

A tésztához

A bevonathoz

A sütemény külső borításához

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Egy meglepő eszköz kell az igazán omlós linzerhez

Biztos sokan ismerjük azt a klasszikus túrós-kakaós linzert, aminek különlegessége a tészta reszelésében rejlik. Ez a fantasztikus technika adja a sütemény utánozhatatlan állagát, amit kóstolva felmerülhet bennünk a kérdés: miért nem használjuk ezt többször?