r
Nosalty Logó

Kókuszgolyó lekvár nélkül Morzsácskától

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Morzsácska
Kókuszgolyó lekvár nélkül Morzsácskától
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 6% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 25% Zsír
Összesen 1177 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 25% Zsír
Összesen 5886 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 25% Zsír
Összesen 304 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 3% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    13 g

Zsír

  • Összesen
    56.8 g
  • Telített zsírsav
    31 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    525.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    57 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    37 mg
  • Foszfor
    84 mg
  • Nátrium
    336 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    155.4 g
  • Cukor
    64 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    6.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    246 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    28 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    230 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    183 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 1177 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 3% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    65 g

Zsír

  • Összesen
    284.1 g
  • Telített zsírsav
    154 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    64 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    38 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2625.8 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    38 mg
  • Kálcium
    287 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    185 mg
  • Foszfor
    420 mg
  • Nátrium
    1679 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    776.9 g
  • Cukor
    322 mg
  • Élelmi rost
    48 mg

VÍZ

  • Összesen
    30.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1229 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    140 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    63 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1152 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    915 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 5886 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 3% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    3.4 g

Zsír

  • Összesen
    14.7 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    135.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    15 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    22 mg
  • Nátrium
    87 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    40.2 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    1.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    63 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    60 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    47 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 304 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A háztartási kekszet egy nagy tálba tesszük. Belevegyítjük a porcukrot, 100 g kókuszt és a kakaóport.
  2. Kb. 1 dl tejet meglangyosítunk egy nagyobb bögrében (min. 4 dl), és beletesszük az instant kávét és a vaníliás cukrot, jól elkeverjük. Hozzáadjuk a maradék 1 dl tejet, és a meggybefőtt levéből 2 dl-t, illetve a rumaromát.
  3. A margarint megmelegítjük lágyra, beletesszük a kekszbe. A tejes-meggyleves-rumos elegyet is beleöntjük a kekszünkbe.
  4. Tiszta kézzel gyúrjuk, amíg formázható tésztát nem kapunk. Ha kell, adhatunk bele meggylevet, vagy tejet.
  5. Golyókat formálunk, és a maradék kókuszreszelékbe megforgatjuk. A közepébe lehet tenni meggyszemet, ízlés szerint elhagyható.
  6. Hűtőbe tesszük, 1-2 óra múlva összeérnek az ízek. Jó étvágyat!
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 18
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 8
  • Össznézettség: 8767
  • Feltöltés dátuma: 2012. július 22.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Kókuszgolyó lekvár nélkül Morzsácskától
Morzsácska 39 recept

Már régóta meg szerettem volna csinálni ezeket a fincsi golyókat. Ma végre először sikerült rászánni magam. :) Finom lett! Jótanácsként: lehet igazi rummal is készíteni, sőt a meggyet is lehet áztatni pár órát a rumba, és úgy belegyúrni, akkor aztán mehet a rumba utána! :) Én most nem tettem bele a meggyet, inkább megsütöttem potyogtatós meggyesnek :) Lesz itthon habzsi-dőzsi! :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek