Házi nugát
cukrot taratalmaz
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
Kenvelo
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 12% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 40% Zsír
-
33g étcsokoládé182 kcal
-
25g mogyoróvaj150 kcal
Összesen
332
kcal
- 12% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 40% Zsír
-
200g étcsokoládé1092 kcal
-
150g mogyoróvaj897 kcal
Összesen
1989
kcal
- 12% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 40% Zsír
-
57.1g étcsokoládé312 kcal
-
42.9g mogyoróvaj256 kcal
Összesen
568
kcal
- 12% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 40% Zsír
- 2% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.2 g
Zsír
-
Összesen 23.3 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 3 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 294 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 31 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 91 mg
-
Foszfor 152 mg
-
Nátrium 12 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 0.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 16 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 9 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 10 micro
Összesen
332
kcal
- 12% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 40% Zsír
- 2% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 43.1 g
Zsír
-
Összesen 139.6 g
-
Telített zsírsav 53 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 58 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 21 g
-
Koleszterin 16 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1764.1 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 186 mg
-
Vas 19 mg
-
Magnézium 544 mg
-
Foszfor 915 mg
-
Nátrium 74 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 155.8 g
-
Cukor 112 mg
-
Élelmi rost 22 mg
VÍZ
-
Összesen 3.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 4 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 15 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 21 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 131 micro
-
Kolin: 95 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 14 micro
-
β-karotin 52 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 62 micro
Összesen
1989
kcal
- 12% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 40% Zsír
- 2% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.3 g
Zsír
-
Összesen 39.9 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 5 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 504 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 53 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 155 mg
-
Foszfor 261 mg
-
Nátrium 21 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 44.5 g
-
Cukor 32 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 1.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 37 micro
-
Kolin: 27 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 15 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 18 micro
Összesen
568
kcal
Hozzávalók
-
200 g étcsokoládé
Elkészítés
- A csokit egy tálba tördeljük, rákanalazzuk a földimogyorókrémet.
- Vízgőz felett addig keverjük, amíg a csoki teljesen felolvad, és szép egyneművé válik a mogyorókrémmel.
- 18 centis kerek tortaformát kibélelünk sütőpapírral, és beleöntjük a masszát. (Kisebb méretű szögletes formám nincs.) Dermedésig mehet a hűtőbe. Utána tetszőlegesen felvágjuk.
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 129
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 16
- Össznézettség: 7042
- Feltöltés dátuma: 2019. április 09.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Kenvelo
17 recept
Percek alatt elkészíthető finomság.