Hamis tiramisu Esztertől

Name: Hamis tiramisu Esztertől
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 400 g Babapiskóta; 200 g Vajkrém natúr; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 0 l Tej; 1 ek Cappuccino por; 2 dl Tej; 0 kávéskanál Fahéj

Matkovics Eszter

4adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

Az alaphoz

400 g babapiskóta

A krémhez

200 g vajkrém (natúr)
1 csomag vaníliás pudingpor
0.5 l tej

A cappuccinohoz

1 ek cappuccino por
2.5 dl tej

A díszítéshez

0.5 kávéskanál fahéj

715

Kalória

14.7g

Fehérje

97.3g

Szénhidrát

26.3g

Zsír

0.9g

Víz

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

46.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
70% Szénhidrát
19% Zsír

Az alaphoz

100g babapiskóta

376 kcal

A krémhez

50g vajkrém

191 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
125g tej

70 kcal

A cappuccinohoz

1g cappuccino por

0 kcal
63g tej

35 kcal

A díszítéshez

0g fahéj

0 kcal

Összesen 715 kcal

11% Fehérje
70% Szénhidrát
19% Zsír

Az alaphoz

400g babapiskóta

1504 kcal

A krémhez

200g vajkrém

764 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
500g tej

280 kcal

A cappuccinohoz

5g cappuccino por

0 kcal
250g tej

140 kcal

A díszítéshez

0g fahéj

0 kcal

Összesen 2859 kcal

11% Fehérje
70% Szénhidrát
19% Zsír

Az alaphoz

28.6g babapiskóta

107 kcal

A krémhez

14.3g vajkrém

55 kcal
3.2g vaníliás pudingpor

12 kcal
35.7g tej

20 kcal

A cappuccinohoz

0.4g cappuccino por

0 kcal
17.9g tej

10 kcal

A díszítéshez

0g fahéj

0 kcal

Összesen 204 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
70% Szénhidrát
19% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
14.7 g

Zsír

Összesen
26.3 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
380.9 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
214 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
1 mg
Nátrium
165 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
97.3 g
Cukor
47 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
0.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 715 kcal

11% Fehérje
70% Szénhidrát
19% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
58.6 g

Zsír

Összesen
105 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1523.7 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
856 mg
Vas
0 mg
Magnézium
1 mg
Foszfor
6 mg
Nátrium
659 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
389.1 g
Cukor
186 mg
Élelmi rost
8 mg

Víz

Összesen
3.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 2859 kcal

11% Fehérje
70% Szénhidrát
19% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
4.2 g

Zsír

Összesen
7.5 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
108.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
61 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
0 mg
Nátrium
47 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
27.8 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
0.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 204 kcal

Elkészítés

Az alaphoz

Elkészítjük a cappuccinot, figyeljünk arra, hogy kellő édes legyen. Megvárjuk, míg kihűl.
Elkészítjük a pudingot, és még melegen összekeverjük a natúr vajkrémmel.
Miután kihűlt a cappuccino, a babapiskótákat belemártogatjuk, és a tál aljára sorakoztatjuk. Ráöntünk egy adag krémet, majd újabb sor piskóta, és így folytatjuk, míg el nem fogy minden. Ügyeljünk arra, hogy a piskótát ne áztassuk át nagyon, mert átnedvesítik egymást.
Hűtőbe tesszük, és díszítésnek fahéjat szórunk a tetejére.