r
Nosalty Logó

Habcsók

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojást tartalmaz
NS
Habcsók
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 4% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 107 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 429 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 238 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Szelén
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.2 g

Zsír

  • Összesen
    0 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    44.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    2 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    2 mg
  • Foszfor
    3 mg
  • Nátrium
    33 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    25.1 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    17.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    0 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 107 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Szelén
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.7 g

Zsír

  • Összesen
    0.1 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    178 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    7 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    12 mg
  • Nátrium
    134 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    100.6 g
  • Cukor
    100 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    70.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 429 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Szelén
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.8 g

Zsír

  • Összesen
    0.1 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    98.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    4 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    5 mg
  • Foszfor
    7 mg
  • Nátrium
    74 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    55.9 g
  • Cukor
    56 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    38.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    0 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 238 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Előmelegítjük a sütőt 180 fokra.
  2. A tojásfehérjéket felverjük.
  3. Belekeverjük a cukor felét.
  4. Tovább verjük.
  5. Belekeverjük a maradék cukrot, míg sűrűn folyó masszát nem kapunk.
  6. Megtöltünk vele egy habzsákot, és sütőpapírral bélelt tepsibe kis halmokat nyomunk belőle.
  7. A sütőbe tesszük, 10 percig sütjük, majd további 10 percre kikapcsoljuk a sütőt, és szárítjuk.
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 472
  • Tegnapi nézettség: 46
  • 7 napos nézettség: 461
  • Össznézettség: 414530
  • Feltöltés dátuma: 2009. május 15.

Ajánló

Gyorsan el lehet készíteni, ha nagyon vágyunk egy kis édességre, és nincs kedvünk sokat mosogatni:) Lehet bele egy evőkanál kakaóport keverni, és a tetejére tejszínhabot púpozni.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Régóta nyugtalanított, hogy nem készítettem még habcsókot. Ebben benne volt az is, hogy anyukám mindig haragudott rá: neki ugyanis mindig szétfolyt. Én ezzel a problémával nem szembesültem, úgyhogy sikerélménnyel távoztam a konyhából:).

Hozzászólások (33)

Törölt felhasználó

Nem sikerült:(

Törölt felhasználó

mi volt a baj?

Törölt felhasználó

mi volt a baj?

Cafika

szia Noncsiga, sajnos nekem sem sikerült.laposak lettek, és ragacsosak :( üdv. Cafika

Törölt felhasználó

Szerintem az volt a probléma, hogy nem verted elég ideig. Tényleg sokáig kell, türelem! Akkor jó, amikor nem terül el, ha süt?papírra teszed. Noncsiga

Törölt felhasználó

csak hogy egy sikerélmény is álljon, itt, nekem els?re sikerült! : )

Törölt felhasználó

:)

Törölt felhasználó

Nekünk is sikerült, köszi a receptet! :)

Törölt felhasználó

tökéletes lett! köszönjük.

Törölt felhasználó

Hello annyi kérdésem lenne h porcukor helyett lehet-e kristyálycukrot alkalmazni? köszi

Törölt felhasználó

Nagyon örülök:) Szerintem a porcukor szükséges a jó állaghoz, de ha valaki próbálta már kristálycukorral, akkor megírhatja a tapasztalatot.

Törölt felhasználó

Kristálycukorral is tökéletes :)

Törölt felhasználó

köszönöm :D

tilitingiling

nekem sem sikerült, mert szintén laposak lettek és ragacsosak :( de ehet?ek, ha ez a cél :D

Törölt felhasználó

a) Mint mindig, amikor marad egy kis tojásfehérje más sütésb?l (ma éppen juhtúrós pogi - 3 kg. Holnap buli lesz!) el?bb-utóbb habcsókká alakul. Ma egy kis koffeinmentes nescafe-t kevertem bele, így gyerek is eheti, meg f? a változatosság b) nekem akkor szokott (régen :) ) elfolyni és ragadni, ha hirtelen sütöm magas h?fokon, ezért mindig más kaja sütése után rakom be a kikapcsolt süt?be, és ott hagyom, amíg teljesen ki nem h?l, akár 2-3 órát is. Azalatt szépen kiszárad, könny? lesz és ropogós.

Törölt felhasználó

Köszönöm, Bóbita8, valószín?, hogy így van:)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Szlovákiának sikerült az, amiről mi még csak álmodunk

Szlovákia óriási sikert ért el, északi szomszédunk ugyanis csaknem fél év alatt visszahozta a betétdíjas rendszert a boltokba, június végétől pedig már nem is találkozhatunk olyan üdítős flakonokkal és dobozokkal, amelyek ne lennének visszaválthatóak.