Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyors laktató reggeli fügével

Gyors laktató reggeli fügével
Gyors laktató reggeli fügével
2 perc / előkészület: 2 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ha gyorsan kell egy kis jó ízű, energiát is adó reggeli, akkor ezt ajánlom. A fügét frissen imádom, és most meglepett a szomszédasszonyom egy nagyobb adaggal, így reggelire is jutott. Ebben a receptben én most citromos joghurtot használtam, mert így talán jobban érvényesült a füge íze, de bármilyen joghurttal el lehet készíteni. 

hozzávalók / 1 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A joghurtot kikanalazzuk egy tálkába.
  2. Beledaraboljuk a fügét.
  3. Beletörjük a zabkekszet.
  4. Hozzáadjuk a puffasztott amarántot, és mindezt óvatosan összekeverjük. Egyből fogyasztható.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 770
elküldve: 0
receptkönyvben: 6
elkészítve: -
Facebookon megjelent: 1

szakács

Kamilla023

Mióta szakács: 2013.05.05.
26 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: olcsó receptek
mikor: reggeli, tízórai
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
fogás: egyéb fogás
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
szezon: nyár
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos

receptkategóriák

egyéb elnevezések

zabkekszes joghurtos reggeli, zabkása fügével, amarántos kása

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

389
gyümölcsjoghurt 125 ml
füge 3 db
puffasztott amarant 1.5 ek
zabkeksz 1 db