r
Nosalty Logó

Gesztenyegolyó 2.

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
Flóra
Gesztenyegolyó 2.
adag
Előkészítés
perc
  • 13% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 27% Zsír
Összesen 269 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 27% Zsír
Összesen 1072 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 27% Zsír
Összesen 292 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 2% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.3 g

Zsír

  • Összesen
    14.3 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    307.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    64 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    86 mg
  • Foszfor
    148 mg
  • Nátrium
    6 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    1.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 269 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 2% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    29.3 g

Zsír

  • Összesen
    57.1 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    34 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1230 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    255 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    343 mg
  • Foszfor
    591 mg
  • Nátrium
    22 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    119.9 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    24 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    54 micro
  • Kolin:
    54 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    7 micro
Összesen 1072 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 2% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8 g

Zsír

  • Összesen
    15.6 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    335.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    70 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    93 mg
  • Foszfor
    161 mg
  • Nátrium
    6 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    32.7 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    1.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 292 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A gesztenyemasszát fellazítjuk a rumaromával, hozzátesszük a mandulát és a kakaóport, majd összegyúrjuk.
  2. Vizes kézzel kis golyókat formázunk, amiket kakaóporban meghempergetünk.
  3. 1-2 órára hűtőbe tesszük.
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 9
  • 7 napos nézettség: 54
  • Össznézettség: 79483
  • Feltöltés dátuma: 2009. október 17.

Ajánló

Csokireszelékbe is bele lehet hempergetni a golyókat, vagy lehet simán is hagyni, úgyis finom.

Receptkategóriák

Régebben készítettem ilyet gyakran, és most újra elővettem a receptet. Nagyon egyszerű és finom. Ebből a mennyiségből nekem kb. 25 golyó lett.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Megcsináltam, nagyon-nagyon finom lett! És tényleg nagyon egyszer?. Tettem még hozzá egy kis fahéjat és narancslét is pluszban. Köszi a receptet!

Flóra

Nincs mit!:)

Marti48

Jaj de jo kedves Flora! Epp most törtem a fejemet, hogy milyen desszertet csinaljak 8 fös összejövetelre - a gesztenyepürere gondoltam, de ez a recept sokkal jobb, es nem kell reszelgetni. El lehet kesziteni elöre is? Marmint a latogatast megelözö esten. Szuper, köszi!:) Üdvözlettel; Marti

Flóra

Kedves Márti, el lehet készíteni el?re.:) Üdv: Flóra

Marti48

Köszönöm szepen a visszajelzest! Marti

Marti48

Kedves Flora, ma megcsinaltam, sikere Volt, es szuper gyorsan elkeszült. Meg egyszer köszönöm a jo kis receptet!:) Sajnos nem tudom, hogy hogy kell jelezni ezt a NS-n. Üdvözlettel: Marti

Flóra

Kedves Márti, nincs mit, örülök, hogy ízlett!:)

Marti48

Szep hetveget kivanok!:) M.

Törölt felhasználó

Hogyan tudom jelezni a Nosalty-n hogy elkészítettem?

Miss Lemon

Kedves Pap Dániel! Ha a receptet mentetted a receptkönyvedbe, akkor azon belül a recept képére húzva az egeret megjelenik egy "Elkészítettem" felirat, arra kell kattintani. Üdv: Kata

Effie

Dióval is finom, köszi a receptet :)

Freemami

Kérdésem, hogy hány nappal el?tte készíthetem el, hogy ne száradjon ki, ugyanis 120 golyót kell készítenem és még sok más mindent is, nem tudok mindent egyszerre.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Én elmentem a vásárba – ezért járok piacra bolt helyett

A bevásárlás 21. századi fogalmában a legfontosabb aspektus talán a sebesség: mindannyian szeretnénk gyorsan letudni az élelmiszerek beszerzését, minél kevesebb macerával. Ez leginkább a diszkontokban és a szupermarketekben megoldható, ahol seperc alatt lefuthatjuk a szükséges köröket. Miért van az, hogy én (és sokan mások) mégis a hosszabb és körülményesebb utat választjuk, és piacra járunk vásárolni? Rögtön elmesélem.

Lakos Benedek

További cikkek